11:26 

@LeePace

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Когда в 6:30 утра мне пришло сообщение из Twitter, что на меня подписался @FandomLeePace, я прочла только часть LeePace и О_О
Через какое-то время состояние аффекта прошло столкнувшись с чугунной жопой реальности, но осадочек остался :-D

@темы: Ли Пейс, О Своём, Юмор

21:36 

Deus Ex: Mankind Divided

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
О БОЖЕ-БОЖЕ-БОЖЕ! Свершилось ЧУДО!! Анонс следующей части Deus Ex!
Выглядит очень круто и одновременно очень философично. В общем как и Deus Ex: Human Revolution.
Вот честно, эта игра меня впечатлила больше, чем Mass Effect. Она....умнее что ли. Это классическая антиутопия и в игре помимо того, что интересный сюжет, красивая графика и множество возможностей, есть ещё и над чем подумать.
В общем очень жду Deus Ex: Mankind Divided. Режим Хатико включен.

@темы: Видео, О Своём

12:47 

Заболеть спортом, или как начать и не сдохнуть

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Перечитав последние посты, я поняла, что у меня появилась фитнес зависимость. :facepalm:
Шоколадная зависимость нервно курит за углом.
Вчера нашла у себя ребра :lol: Ребята, мы так давно не виделись!)

На самом деле начать заниматься спортом не всегда просто, потому что:

1) Боль.
После первого полноценного занятия ваше тело будет находиться в состоянии "меня переехал трактор", как, собственно, и ближайшие пару недель.
Где-то через месяц усиленных занятий (хотя бы 2 раза в неделю), мышцы адаптируются к нагрузкам и можно ходить в зал, хоть каждый день, не пропуская занятия, потому, что ты даже с кровати скатиться не можешь.
И нет, это не значит, что через месяц у вас не будет ничего болеть после тренировок. Будет, просто это будет не так ярко выражено. И если начать выполнять упражнения на те группы мышц, которые не были задействованы вами ранее, то они тоже будут болеть достаточно сильно, но вы уже привыкните к этим ощущениям и переносить их будет намного легче.

2) Лень.
У тебя уже есть абонимент в зал, но тебе лень туда идти/ехать.
"Пока доедешь, пока отзанимаешься, душ, переодевание, обратная дорога - это ж часа на 2!" - никак не оправдывает вас. Признайтесь сами себе - вы просто ленивая жопа и эти три часа дома вы бы, скорее всего, бесцельно провели за компьютером. Я сама через это прошла, так что знаю о чем говорю.
2 часа в день на спорт, это не так много и не так критично. В конце концов вы тратите их на себя и свое здоровье.

3) Дорого.
Фитнес это не всегда дешевое удовольствие. Как правило, чем дороже фитнес-клуб, тем качественнее обслуживание, более разнообразный спектр услуг и более высококвалифицированные тренеры там работают. Однако это не должно являться для вас камнем преткновения. Можно купить абонемент и в дешевый клуб/качалку, в конце концов там все будут те же самые тренажеры и скорее всего будут групповые занятия. Для начала вам этого хватит.
Бесплатный вариант - бег. Им можно заниматься всегда и везде, было бы желание. Если желания бегать нет, то во многих парках есть бесплатные спортивные площадки. Ну или в конце концов скачайте из интернета уроки с Синди Кроуфорд и занимайтесь дома. Если желание и тогда не появилось, то смотри пункт 2.
Единственно, не советую бегать вдоль дороги. Активное вдыхание выхлопных газов никак не поспособствует укреплению вашего организма.

3) Не получаю удовольствия от занятий.
Все люди разные: у всех свои предпочтения, вкусы, разное строение тела, разные физические возможности. Благо понятие "спорт" очень многогранно и включает в себя огромное количество дисциплин.
Если вам не нравиться бег и вы каждый раз буквально ломаете себя, чтобы заставить свое внутреннее я залезть на беговую дорожку или пробежать N количество кругов на стадионе, то лучше заменить бег, на что-то другое.
Занимаясь через силу, вы рано или поздно бросите истязать себя. Насильно мил не будешь.
Чтобы развивать свое тело, нужно полюбить то, чем вы занимаетесь, а для этого нужно подобрать тот вид спорта/workout/занятий на тренажере, которые будут доставлять вам удовольствие.



4) Питание
Фитнес это не только спорт зал. Чтобы держать себя в форме, сбросисть вес или убрать лишние сантиметры (что разные вещи), нужно ещё и правильно питаться. Нельзя убивать себя в зале 7 дней в неделю, но при этом питаться фастфудом, мучным, сладким, жирным, и рассчитывать, что вы так похудеете. Этого не произойдет.
Такой же эффект будет, если вы будите сидеть на диете.
Да, вы похудеет, но через неделю после окончания диеты вы наберете ваш вес обратно и даже больше.
Не надо обманывать свой организм, он умнее вас.
Чем меньше вы едите, тем больше он накапливает на "черный день". К тому же большинство диет способствуют избавлению от мышечной массы, а никак не жировой. Но это другая история.
Чтобы все работало, нужно изменить систему вашего питания и жить по ней постоянно. ВСЕГДА!
И да, правильно питаться, это не значит, что вы должны с армейской строгостью взвешивать всю потребляемую пищу и каждый день усиленно давиться салатом. Если вам жизненно необходимо съесть что-то сладкое, то съешьте. Просто не целую плитку, а небольшой кусочек и не белого шоколада, а горького.
"Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется эффект жирной бабочки"
Основная суть такого вида питания в том, что вы должны в сутки употреблять меньше калорий, чем сжигаете.
Постепенно вы привыкнете к такому образу питания и станете получать удовольствие от потребления пищи и занятия спортом ;)

Я как раз сейчас где-то на этой стадии.


@темы: Фитнес, Умные мысли, Роберт Дауни мл., О Своём, *

20:56 

I'll Keep Loving you

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.

@музыка: David Guetta feat. Birdy & Jaymes Young – I'll Keep Loving you

@темы: Картинки, Музыка, О Своём, Том Хиддлстон

16:55 

In the Army

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.

Вика(тренер): У нас новая программа занятий! Новые связки, новые приемы - кикбоксинг!
Мы (4 постоянных объекта еженедельных истязания): ...........скрип сверчка*............
В: Я смотрю никого не впечатлило? :-D :evil:

Мне кажется, что на тренеровках нас готовят к боевым действиям....
Мы отжимаемся по 100 раз, с подтягиванием рук к правому и левому плечу; мы таскаем штанги по залу; мы учим правильно выполнять связки и наносить удары; мы ползаем по залу - нам только в руках не хватает автоматов и колючей проволоки над головой.
Вчера меня чуть не вырубили боковым ударом с ноги, потому, что мы с парнем стояли в одной линии :lol: :facepalm:

А тут неожиданная новость! У нас появились занятия для женщин по кикбоксингу! Джиу-джицу вообще не моё, а бокс, конечно, круто, но только пока это происходит с грушей, в спарринге перспектива получить по щам не радует (а в боксе удары наносят преимущественно туда, в твои щи). К тому же амуниция для бокса стоит аж под 10 тысяч рублей (перчатки и шлем). И тут появился ОН! Кикбоксинг. Там в голову, конечно, тоже бьют, но не так как в боксе.
Так что я думаю.....
Теперь вопрос лишь в том, сколько это будет стоить.




@темы: Том Хиддлстон, О Своём, Музыка, Картинки, Фитнес

20:58 

3 девушки поют в машине 2015

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
По моему очень прикольно получилось!




Я представляю ,как это смотрелось снаружи :lol:


@темы: Юмор, Видео

17:01 

Злобный рабочий клекот

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Сегодня явно не мой день. В общем как и вся неделя.



Куча неадекватных клиентов, которым так и хочется сказать "Человек! Хватит делать мне нервы! Их есть где потратить и без тебя!"
Пребывая в полном неадеквате оборала своего курьера, как истинная Дева, вспомнив ему все грехи за три прошлых года. Курьер понял, что у меня бешенство матки....


....и он своим бредонесением с замахом на наезд, плеснул масла в огонь, в связи с чем решил молча уползти в темный угол и не попадаться мне на глаза до понедельника дабы не нарываться на дальнейшие комплименты с моей стороны.
Нет, ну правда, в стране кризис, а мои курьеры совсем обурели! То много документов, я не успею развести; то мало, ради чего выходить на работу; то вторая смена, я не хочу. А так же я заболела на день, у меня понос и золотуха, мне надо на огород! КОРОЧЕ!
Я известила всех, что без справок буду писать прогулы, а если кто-то будет вякать про смены и "мало-много" УВОЛЮ ВСЕХ К ХРЕНАМ СОБАЧЬИМ!
Буду пользоваться курьерской службой и релаксировать на рабочем месте!
Мало мне налоговая нервы треплет, ещё эти долбоящеры жиру бесятся. Блять!
......Вроде легче стало.
Пойду выплесну остатки гнева в туалете.

О, Эру, заберите меня отсюда!


@настроение: Бешенство матки

@темы: She Wolf (Falling to Pieces) [feat. Sia], Картинки, О Своём

21:21 

Лунная Соната

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.

@музыка: Классика в рок обработке Л.В.Бетховен Лунная Соната

@темы: Картинки, Музыка, О Своём

11:57 

Nightwish - Endless Forms Most Beautiful (2015)

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
У Nightwish 27 марта вышел новый альбом, который в нашей пиратской матушке России появился в сетке аж за две недели, если не больше, до официального выхода в странах ЕС.
Одни альбом хвалит, другие не в восторге. Я как раз присоединюсь ко вторым. Альбом получился очень слабеньким. Песни не цепляют и большинство из них очень похожи на то, что мы слышали раньше.
Для себя я там нашла только три-четыре песни. И то, одна из них вообще вышла вне альбома.
1) Sagan (single Élan)
2) My Walden (которая чем-то напоминает песню Last Of The Wilds с альбома 2007 года)
3) Élan
4) Endless Forms Most Beautiful




Лично для меня сейчас намного ярче выглядит нидерландская группа Within Temptation работающая в этом же жанре.

@темы: О Своём, Музыка

21:17 

Пока не пройдёт любовь

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Ли написал в Твиттере, что премьре 2 сезона "Остановись и Гори" состоиться уже 31 мая! На 2 месяца раньше :super:



Я буду твоим светом, источником огня, обжигающим солнцем.
Я буду радостным и мрачным, любым, чтобы не ограничивать твою свободу.
У меня всё хорошо, у нас всё будет хорошо.
Потому что у нас получится, да, у нас получится!
Я буду стараться, даже не сомневайся,
Пока не пройдёт любовь, пока не пройдёт любовь.

Я стану твоей тенью, игрой, стадионом.
Стану равным по силе пятидесятитысячной овации.
Мне хорошо, мне хорошо,
Потому что всё получилось, да, всё получилось!
Я постараюсь, даже не сомневайся,
Пока не пройдет любовь, пока не пройдет любовь.



Я уже принял решение и не могу отступить.
Убиваю каждую секунду, ведь это спасает мою душу.
Я буду преодолевать препятствия,
Пока не пройдёт любовь, пока не пройдёт любовь.
Мы зажжём огонь, а потом его погасим,
Пока не пройдёт любовь, пока не пройдёт любовь.

Прямо передо мной маньяк,
У меня за спиной и ангел, и Мефистофель.
Моя мама хорошо меня воспитала, воспитала правильно.
Мама говорила: "Делай, что хочешь, но вечером молись".
И я молюсь, потому что преисполнен веры,
Пока не пройдет любовь, пока не пройдет любовь, да.




@музыка: OneRepublic – Love Runs Out

@темы: Слова песен, О Своём, Музыка, Ли Пейс, Картинки

20:27 

Gnarls Barkley Run

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Как я провела свой вечер....
Не могу себя заставить пробегать больше 4 км и тратить на это больше, чем полчаса. Не потому, что не могу, а потому, что бег весьма монотонное и скучное занятие. Даже аудиокниги не помогают.
Сейчас подсохнет немного и попробую на стадионе бегать. Хотя бы не видеть эти циферки перед глазами.
И надо у отца стрельнуть часы TomTom....:smirk:



Блин ,а когда-то я пробегала 2 км за 10 минут...:-/


@музыка: Gnarls Barkley Run [I'm A Natural Disaster]

@темы: Том Хиддлстон, О Своём, Музыка, Картинки, Фитнес

22:08 

Happy Birthday, Lee Pace!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Ну, собственно БУХАЕМ! :-D
И поздравляем Ли Пейса с 36 летием!) :woopie:








@музыка: Jennifer Lopez ft. Pitbull – On The Floor

@темы: Юмор, О Своём, Ли Пейс

16:23 

Перепись населения

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Ну вот чисто ради интереса и для себя: мне вдруг стало любопытно, сколько примерно у меня "активных" ПЧ. Просто есть люди, которые читают, но ничего не комментят, такие...невидимки.
Ну и вообще любопытно сколько тут у меня людей сидит. Может два землекопа, а я и не знала!
запись создана: 23.03.2015 в 12:56

Вопрос: Перепись населения. Читатели, как часто вы бываете у меня в дневе:
1. Я часто бываю, но не комментирую 
11  (29.73%)
2. Иногда захожу, но не комментирую 
5  (13.51%)
3. Всегда читаю, но не комментирую 
10  (27.03%)
4. Читаю и комментирую 
3  (8.11%)
5. Всегда читаю, иногда комментирую 
8  (21.62%)
Всего: 37

@темы: О Своём

10:30 

Утренний каррент

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Вчера увеличила вес жима до 10 кг и что-то так раскачалась, что вечером не могла уснуть от перевозбуждения. Молила мозг отключиться до 12 часов :facepalm:
А так себя чувствуешь после 5 подходов на бицепс и 4 на трицепс :-D



Утром проснулась с мыслью, что сегодня пятница. Так обрадовалась! А потом меня настигла чугунная жопа реальности и оказалось, что сегодня даже не четверг.
и да, так хочется не ругаться матом, но блять...
Клиенты решили меня доконать с самого утра. С тех пор как я заварила себе кофе, мне пришлось 4 раза сбегать на первый этаж с документами.
И вообще у меня скоро приедут "Гости из Краснодара" так что я злая и раздражительная! Кидаюсь на всех по поводу и без :maniac: :cheek:

@темы: О Своём, Картинки, Фитнес

21:28 

Минутка Юмора

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
20:42 

Все долбанулись с этим флешмобом!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Этот флешмоб по всей ленте, так что это было очевидно, что радно или поздно...

Осалила Anido_Lucifer

Суть: сообщить десять фактов о себе на любую тематику, которую потребуют в комментах, осалить пятерых ПЧ.

Уж не знаю че вы там будете спрашивать, это уже вам думать, а тем временем....

Мои жертвы!!!

Имара, You_Know_My_Name, Qwert-chan, Госпожа Удача, Чарльз Ксавьер

_____


От Anido_Lucifer

Про Книги


От PrimaVega

Про летний отдых


От Consume888

Про котэ


От You_Know_My_Name

Про Ли Пейса

@темы: флешмобы, О Своём

21:48 

Holes In The Sky

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Опять снег....




Оружие на землю.
Вдали от рек.
Милосердие в наших слезах.
Жар сводит с ума,
Кто-нибудь, избавьте меня от боли.
Я приближаюсь,
Мои звезды нависают надо мной,
Заставляя вспомнить позабытое.

Брешь в небесах,
Пронзенных огнем.
Кто-нибудь, скажите мне, что я не сплю.

Руки к небу, я мечтательница.
Мы строим надежду,
Мы верим.
Кто-нибудь, освободите меня от цепей.
Я приближаюсь,
Мои звезды нависают надо мной,
Заставляя вспомнить позабытое.




@музыка: M83 – Holes In The Sky ft. HAIM (OST инсургент)

@темы: Том Хиддлстон, Слова песен, О Своём, Музыка, Картинки

19:13 

Сильмарилл

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.





Три Сильмарилла были созданы эльфом Феанором в предначальную эпоху. Они были созданы,чтобы сохранить нетленным свет Дерев. Феанор собрал все свои знания и мастерство и искусность рук и сотворил их. Они напоминали кристаллы алмаза, но были твёрже адаманта, и в Арде не было силы, которая могла бы испортить или уничтожить их. И эти кристаллы, подобные телу детей Илуватара, служили лишь оболочкой внутреннего огня. Тот огонь — внутри их и в каждой их частице, и он — их жизнь. Феанор создал их из смешанного света Дерев Валинора. И этот свет еще живет в Сильмариллах, хотя сами деревья давно засохли и не сияют больше. Поэтому во мраке самой глубокой сокровищницы Сильмариллы горят собственным огнём. Как живые существа, эти камни радовались свету и поглощали его, и отдавали — более красивых оттенков, чем прежде.

После создания Сильмариллов Варда освятила их, так что потом ни один смертный человек и ничья нечистая рука не могла коснуться их — потому что тогда огонь опалил и иссушил бы их. А Мандос предсказал, что в этих камнях заключены судьбы Арды.

Феанор очень любил созданные им Сильмариллы, надевал их на праздники, в другое же время хранил у себя. Мелькор также восхищался Сильмариллами и хотел их заполучить, поэтому распускал различные слухи, вносившие раздор между Нолдор, а также настраивающие их, а особенно Феанора, против Валар.

После гибели Древ Валар просили Феанора отдать Сильмариллы, так как камни могли помочь восстановить деревья, но получили отказ. В этот момент приехал гонец и известил о похищении Мелькором Камней и убийстве Финвэ — отца Феанора. Феанор с сыновьями дал клятву о том, что они будут преследовать любого, кто завладеет Сильмариллами, если это не будут потомки Феанора. Они поклялись именем Илуватара, и призвали на себя Вечную Тьму, если не выполнят клятву. Феанор, его сыновья, а также его брат Финголфин со многими сторонниками отправились в погоню за Мелькором в Средиземье.






@музыка: Oonagh – Silmaril - Schöner Als Die Sterne

@темы: Картинки, Музыка, О Своём, Толкин, Трандуил, эльфы

13:31 

ЗАТМЕНИЕ!!!! ПОКАЙТЕСЬ!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Все бегают смотрят затмение.
Я на работу притащила очки столярные, с толстыми синими стеклами, чтобы через них посмотреть затмение. Стоим с Иркой в коридоре, смотрим через окно на солнце.
Все видно, прикольно так! Только я б не сказала, что там Солнце на 65 % закрылось, скорее на 15%.
Подошла какая-то тетка, попросила очки, посмотреть.
Ну я ей дала, че.
Потом ещё одна подошла, и ещё одна.
Когда мне очки вернули, мы так с Иркой бочком-бочком, бегом по коридору в офис.
Через минут влетает парень со словами:
- А это вы только что затмение смотрели!?
Я вздыхая:
- Очки да?
В общем надеюсь, что мне их вернут!

А в налоговой инспектор вызвала мою помощницу к окошку, а сама убежала смотреть затмение. Все долбанулись что ли?)

@темы: О Своём

17:20 

Цитаты великих долбоебов

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
"А сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Вернее, смотреть могут не только лишь все. Мало, кто может это делать." (с)


Чет как-то актуально сегодня было :-D
А вообще мне кажется, что Кличко родственник ПРОМТа. Но ПРОМТ хотя бы пытается передать общий смысл предложения.

"Если человек одел СС, то... есть чёткое, он окрасил себя в те цвета, в которые он окрасил себя, и те люди, которые есть очень поэтому поводу точек зрения, я чётко придерживаюсь, и я чётко понимаю, что те проявления, если вы уже так ребром ставите вопрос, что якобы мы."

Баян, но мысль завершена.

@темы: О Своём, Цитаты

Записки из дома стальной стрекозы

главная