Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: фитнес (список заголовков)
21:20 

Нельзя просто так взять и сдать ГТО

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Потрясающе...
В этом году, чтобы сдать нормы ГТО нужно предоставить медицинскую справку.....
Перевожу: чтобы потратить 30 минут на сдачу всех нормативов я должна перед этим неделю бегать по поликлинике,чтобы собрать/сдать все анализы.
КРУТО!
Да что б оно мне улыбалось!

@темы: Фитнес, О Своём

22:05 

Отожми и закури

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
"Обожаю" людей, которые выходят из фитнес клуба и прямо на его пороге закуривают сигаретку.
Они трудились, потели, достигли апогея......пора закурить.

- Вопрос к курящим спортсменам. Через сколько после тренировки можно курить? Час два?
- лучше всего во время.
-после секса.
- через 10 лет
-перед очень помогает! на голодненький желудочек и за штангу.


Мне нравится цинизм этих людей))

__________
www.hip-hop.ru/forum/vopros-k-kuryaschim-sports...

@темы: Юмор, Фитнес, Ссылки, О Своём

22:15 

Спортивный быт

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Миша: А теперь делаем по 200 берпи.
Женя: Может хотя бы пополам?
Миша: Хорошо. Марина 150, Женя - 50.
Я: :susp:

@темы: О Своём, Фитнес

22:15 

Не столь важное

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Сила удара потихоньку растет. Уже 313 кг.
Купила себе новую карту в зал на год, в качестве бонуса дали индивидуальную тренировку на выбор. Мелочь, а Ыыыыыыыыыы :-D
Думаю что выбрать: пилон, полотна, тайбо или бокс........хмммммммммммммм.....скорее либо полотна, либо тайбо...........или может бокс? :hmm:

@темы: О Своём, Фитнес

15:23 

Хук слева

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Немного позитива – моя сила удара с 205 кг выросла до 300 кг! Полезно при передвижения в наземном транспорте :-D

@темы: Фитнес, О Своём, *

19:18 

Bear Race 2016

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
У меня нету сил особо что-то писать сейчас, я уставшая, вся в ссадинах и синяках, с кучей эмоций, но меня сейчас больше прельщает перспектива поспать!)
Как оклемаюсь, напишу о впечатлениях.

МЫ ВЫЖИЛИ!




@темы: *, О Своём, Фитнес, Фотографии

12:45 

Bear Race

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Ну все, билеты куплены, тренировки каждый день - мы в это впряглись, пути назад НЕТ!
Очень надеюсь, что мы благополучно пройдем трассу и доберемся до финиша целиком.
Купила себе специальные кроссовки сшитые из карбоновой нити, так что они должны остаться целыми, даже если по ним танк проедет :-D
Купила перчатки, чтобы не разододрать руки, бриджи, новенькую майку - буду вся прям Reebok-Reebok.

Обозвали нашу команду Бешеные Панды :-D
Ничего умнее в голову не пришло.













____________
www.bearrace.ru/

@темы: О Своём, Ссылки, Фитнес

18:10 

Think

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
У меня приступ мазахизма: не смотря на то, что я думала, что умру на этих соревнованиях, прям чего-то случилось настальжи)

Игры WorldClass им. Дмитрия Жирнова
4 июня на Поклонной Горе, Москва
Боксерское многоборье




В следующее воскресенью пойду на специальную треню, где будут собирать и готовить команду для участия в соревнованиях Reebok "Стань Человеком"
«Стань человеком» - это серия командных забегов с испытаниями.
Наши тренеры обошли более сотни команд и попали на следующий этап - Гонка Героев, где заняли 4 место! Они крутые! На них надо ровняться!




_________________
xn--80aeibzdkcldym1e9c.xn--p1ai/ - страничка Стань Человеком

@музыка: Kaleida – Think

@темы: Фотографии, Фитнес, Ссылки, О Своём, Музыка, Видео, *

09:21 

Опачки!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Случился тот неловкий момент, когда подготовилась к лету настолько хорошо, что меряя летние вещи поняла - все ВЕЛИКО!
Мне не в чем ходить! Все штаны, ВСЕ, с меня сваливаются! Я, блин, как Гаврош подпоясываюсь, чтобы они не упали пока я еду на работу!
А денег на обновку гардероба пока нет :weep2:
Вот и закралась крамольная мысль... - может обратно нажрать, по бырому :lol::lol::lol:
Шучу! Я не для этого год умирала в зале! :box2: :sumo: :kult:
Пора доставать вещи, которые мне были малы :evil:

@темы: Фитнес, О Своём

16:26 

I love Running (с)

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
- Бежим два круга легкой трусцой. В конце второго круга мерим пульс. И не забывайте - дышим и выдыхаем ртом! Сопли не гоняем - забудьте про нос! И если вам кто-то скажет, что надо дышать носом - плюньте ему в лицо!

Это значит мне надо найти мою школьную училку по физре, которая твердила нам всегда, что вдыхаем через нос, и плюнуть ей в лицо :-D И вообще это было - Забудьте все, чему вас учили!)


Сегодня я узнала:

- что наш стадион в Жуковский единственный на всю область и Москву стадион международного уровня. Лужники сейчас в нерабочем состоянии, поэтому мы одни - ВОТ ЭТО ПОВОРОТ!
www.skmeteor.ru/
- что мне нужно снижать пульс! Я быстро ухожу в анаэробную зону, что не очень полезно для здоровья.

Вот я и думаю: я не большой фанат марафонов, я по своей природе спринтер. НО!
Спокойный бег способствует сбросу веса
Участие в полумарафоне в Дублине и Лондоне................................ЧТО ДЕЛАТЬ!?

Думаю, я пока себе поставлю целью участие в гонке с припятсвиями BEAR RACE и Стань Человеком.
Для этого тоже надо тренироваться и бегать, но это не марафон!

@темы: Фитнес, Ссылки, О Своём

19:46 

Тот неловкий момент...

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
У меня случился тот неловкий момент, когда у тебя треня в восемь и ты пришла на полчаса раньше, чтобы разогреться на дорожке, но узнала, что треню перенесли на девять....и уже не забъешь, потому что по дороге в зал встретила тренера и сказала, что на занятии будешь....I doomed!!!!! Два с половиной часа активити - за это надо выпить L-карнитин!

@темы: Фитнес, О Своём

22:44 

КетЧуп!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Я: Это что....кровь на макиварах?
Миша: Поняяяятия не имею, что это.
Женя: Это кетчуп!
Я: Ну да, учитывая что мы в зале для боевых искусств, я прям уверена на все 100, что это именно кетчуп.


***

- Миш, я вчера смотрела чемпионат по кикбоксингу, и там один парень другому попал ногой в колено вместо бедра и голень сломал. Прям ПОПОЛАМ! И еще потом и наступил на сломанную ногу и ФУу-у-У &*#@!
- Ам.....ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КИКБОКСИНГ! :-D :evil:




@музыка: Dyclan Song's

@темы: Юмор, Фитнес, О Своём, Музыка, Картинки, *

21:48 

Too Old To Die Young

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Если после тренировки тебе не хочется умереть, значит тренировка не удалась (с)









Снова и снова
Вокруг мы идем.
Где остановка?
Никто не знает этого.
От края до края, малыш,
Вниз и ползти.
Бог над
А дьявол под ним.

У тебя свои причины
А у меня свои желания.
Я все еще жажду приключений,
Но я слишком стар, чтобы умереть молодым сейчас.



@музыка: Brother Dege – Too Old To Die Young

@темы: Картинки, Музыка, О Своём, Слова песен, Том Хиддлстон, Фитнес

16:56 

ВОТ ЭТО ПОВОРОТ!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Миша мне тут сказал, что меня его тренер похвалил, который его учил кикбоксингу с 8 лет :wow: :shame:
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Подъем самооценки :smirk::smirk:
Он на прошлой неделе как раз заходил, когда у нас с Камилой спаринг был. И Камила меня выбесила! Она тоже занималась боксом и даже вроде где-то выступала и решила показать какая крутая.
Мы договаривались только обозначать удары, так как без шлемов были, а она мне нормально так в челюсть попала. И у меня срубило предохранитель в голове....Через пару минут Камила пятилась на другой конец ринга с отбитой печенью, ибо НЕФИГ!
Вообще это выглядело комично наверно: я двигалась неторопливо, как бронипоезд, и Камила шустро скакала вокруг меня, как тушканчик, но при этом никак не могла попасть в болевые зоны, потому что я уворачивалась. Она облупила всю мою правую руку, которой я прикрывалась, ну и толку? Только израсходовала кучу энергии и сил. В результате огребла, когда бронепоезд дал по газам и вызвал Мишин восторг в виде нежного тренерского "хоть правильно ходить её научил" :lol:

Видимо за этот восторг я расплачивалась вчера. Миша устроил мне ад на Земле - 6 раундов по мешкам с 4 ускорениями в каждом раунде. Мне уже после второго хотелось выплюнуть свои легкие и умереть. И даже вопли тренера "Быстрее! Сильнее!" уже не мотивировали.
И вот тут расположение тренера к тебе играет злую шутку! Как бы упражнения делаю все, а стоит он над тобой и орет в твое ухо.
Ну да ладно, я люблю садо-мазо)

@темы: *, О Своём, Фитнес

23:08 

Как провести вечер пятницы?

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Что Марина делает, когда не идет в зал? Она остается дома....и спускается в подвал :-D
Чем бы дитя не тешилось, как говориться :facepalm:


@темы: О Своём, Видео, *, Фитнес

13:58 

бо-бо

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Так усиленно занималась боксом все праздники, что выбила себе большой палец на рабочей руке :weep2:
7 марта поменяли все расписание в честь праздника, думали будет куча людей. Мы с Мишей думали.
А в итоге на bootcamp* пришла только я....и руководитель нашего Клуба, Марина. Она же обладатель 7 дана по карате. В общем снимали и фотографировали нас втроем во всех позах и со всех ракурсов. Пока я качала прес, фотограф навис сверху.....:facepalm:
Миша изголялся над нами как только мог. Даже Марина на последних пяти минутах, когда была убита каждая мышца в теле, нежно послала его нахрен :-D

Мне прям даже интересно, че там наснимали)

_______________
*Bootcamp - занятие высокой интенсивности на все крупные группы мышц напоминающих военную физподготовку. Прыжки, бег с ускорением, отжимания, приседания, скакалка, упражнения на пресс, бокс и т.д.

@темы: О Своём, Фитнес

21:15 

Кубок по силе удара 2016

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Итак, меня, зеленую пельмешку, аж даже в начало ролика запихали :-D




Ну и семейное фото! Фитнесом надо заниматься коллективно :evil:

@темы: *, Видео, О Своём, Фитнес, Фотографии

19:14 

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОЙ ЖИЗНИ

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
- Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
- 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
- Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
- Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
- Мы пьем много чая без сахара (в моем случае много воды, ибо чай для меня :puke: )
- Мы едим после шести.
- Мы не едим за 2-3 часа до сна.
- Мы едим часто, но небольшими порциями, а не рубаем 5-8 раз в день!
- Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
- Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
- Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
- Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
- Мы не едим углеводы после 15:00! Все углеводы съеденные после этого времени идут на нашу жопу!
- Мы занимаемся спортом.
- Если мы сорвались и съели чипсы/торт/сухарики/палку колбасы и т.д., то … продолжаем как ни в чем не бывало. НО – пошли и отработали съеденную гадость спортом.
- Мы любим себя! Очень!

Мы пашем и верим в себя!



@темы: Фитнес, О Своём

22:26 

Каррент

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Бля, как мне Нина сегодня по челюсти слева съездила. У меня аж в ушах зазвенело.
Это надо было так пропустить...как раз по больной стороне....:facepalm:
В зале все сошли с ума, готовятся к соревнованиям по силе удара в это воскресенье. Из-за того, что придет весь город, Раменское и Люберцы отменили все занятия.
Тайбошники ломают кулаками доски, боксеры и мы, кикбоксеры, добиваем несчастный мешок с измерителем.
Чувствую будет огонь!


@темы: О Своём, Фитнес

20:25 

Beast

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Миша: Фига себе ты нежную музыку слушаешь!
Не знаю, меня такая музыка на тренях заряжает энергией. Вернее даже не музыка, а текст. Я заставляю себя пробежать на км больше, сделать на 10 отжиманий больше.


С рассветом
Я просыпаюсь и гонюсь за мечтами.
Я не сожалею, когда садится солнце,
Ведь я живу так, словно я зверь.

Я просто чертов зверь!



Дыхание под контролем, тело наготове.
Сосредоточен на финише, и я непоколебим.
Вдох (вдох), выдох (выдох).
Вдох (вдох), поберегитесь!



Я просто чертов зверь.
Знаешь, что делает страх? Страх сжирает тебя заживо.
Я просто чертов зверь.
Во мне нет страха. Ему не совладать со мной.
Я просто чертов зверь.



Представь, что я взбираюсь,
Не жалея сил, пока не окажусь на вершине.
Прыгаю без страховки (без промедлений), никогда не бросает в пот,
Ведь я живу так, словно у меня больше ничего нет.

Я никогда не содрогнусь, никогда не сомкну глаз.
Видел ли ты, чтобы зверь показал свой страх перед смертью?
Весь день, всю ночь,
Я строю свою жизнь.




@темы: Музыка, Картинки, *, О Своём, Фитнес

Записки из дома стальной стрекозы

главная