Записи с темой: Видео (список заголовков)
20:55 

Bad company

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Да, хорошо нас сегодня уделали в зале.
Я пришла на MT к Анжелике, а явилась Евгения и сказала, что будет PUMP.
Ну оке....

Для справки:
MT (Muscie Toning) - это базовая силовая фитнес программа, направленная на укрепление всех основных групп мышц. Используется различное силовое оборудование и вес собственного тела. Нагрузка средней интенсивности.
Боди-памп (Pump) – это силовая тренировка с применением специальной штанги с регулируемым весом (памп), которая проводится под зажигательную музыку. Тренировка построена таким образом, что прорабатываются абсолютно все группы мышц, начиная с самых крупных, таких как ягодицы, бедра, грудь, спина, и заканчивая более мелкими – бицепсами, трицепсами, мышцами плеч. Нагрузка средней и высокой степени.

- Потерпите, ещё два трека всего осталось. Сейчас будет длинный! Делаем на четыре (это когда штанга быстро опускается и медленно поднимается, на 4 счета), а в припевы делаем на 1 (штанга быстро поднимается и быстро опускается под музыкальный ритм)
Нет, мне нравится ПАМП, но когда ты фигачишь 5 кг с бешеной скоростью в течении нескольких минут, кажется, что мышцы в огне!
Но трек офигенный! Евгения ещё подвывать на весь зал "Ba-ad company-y!" успевала между делом :-D
У меня теперь, как на прошлой недели, руки до четверга не будут разгибаться. На работе пипец неудобно, чтобы ручку достать из подставки приходится к ней всем телом нагибаться :-D
Просто после высокой нагрузки в мышцах не только появляются микро разрывы, но они ещё какое-то время остаются в статике, не могут расслабиться. Их как будто заклинивает, поэтому рука не может разогнуться до конца.
Но я заметила, что у меня очень прорисовались мышцы на предплечьях.
И я научилась правильно поднимать штангу и делать выбросы. Ей!)
Пойду полежу....

Все это выглядит в точности так, ибо я тоже хожу в World Class, но только у себя в городе. Но программа везде одна ,как я погляжу.



@темы: Фитнес, О Своём, Музыка, Картинки, Видео

20:32 

Ужасы нашего городка

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Моя девочка в 46 налоговой вчера выписки получала до 9:30 вечера и отдали не все!
Сегодня было продолжение марлезонского балета.....
Вот я не понимаю, за каким.......ЛЕШИМ надо было менять базу перед празниками!? И все как всегда - поменять поменяли, но ничего не работает. Причем ВЕЗДЕ! Табло не работает, номера расписок инспектор выкрикивает сам. Прям back to СССР, вашу мать.
Причем гемор этот сделали себе сами: раньше обычные выписки делала в 5 рабочих дня, теперь их делают в срок 5 дней, т.е. с учетом выходных. Вот и получается, что в понедельник помимо кучи срочных, они ещё и обычных выдают за три дня. И база не работает, за месяц они её не смогли, мля, освоить! Долбоящеры! :chainsaw:
Я каждый день обзваниваю туеву кучу клиентов и уже да ж не извиняюсь, а тупо ставлю перед фактом, что документов сегодня не будет.
Пока все реагируют адекватно, многие даже знают, какое адовище творится в налоговой.
Слазила на regforum.ru , там люди тоже матеряться, потому, что такая херь во всех отделах ИФНС 46.

Кстати, прикол - на оф. сайте налоговой можно в режиме реального времени увидеть работу 46 налоговой инспекции. Онлайн трансляция с камеры установленной в зале номер 1, где производится регистрация юридических лиц. НО из зала где происходит подача запроса на выписку из реестра, и соответственно собираются все основные орды народу, веб-камеру убрали! Уроды, хитрозадые. :shit:

Эт что там было вчера....

@темы: *, Видео, О Своём

14:36 

Мстители и Грут поют рождественскую песенку

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Уперто у Властелин Ничего:

Мстители и Грут поют рождественскую песенку ~


@темы: Видео, Локи, МАРВЕЛ, Мстители, О Своём, Юмор

16:28 

Привет 2015!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Новогодний салют в Лондоне


@темы: О Своём, Видео

15:28 

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Спасибо Consume888 я поржала!) Это прям про меня :lol:
Не, нам реально надо будет летом собраться и по России покататься! Будет прикольно...наверно)


@темы: Юмор, О Своём, Видео

21:45 

Ей!)

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Очень круто сделано!

16.12.2014 в 21:00
Пишет Consume888:

это как грузовики с кока-колой, которых ждешь
только круче
потрясающе :hlop:

16.12.2014 в 19:40
Пишет Dylan Stilinski:

красота)
16.12.2014 в 19:31
Пишет HoneyMonsterNoNo:

я просто дар речи потеряла....

16.12.2014 в 21:27
Пишет Pteryx:

2014-й в медиа развороте
16 декабря грянуло, а это значит время для мэшапа.

Микс из популярных и не очень медиа, что были с нами в 2014.

| "Это всё - одна история. Старейшая..." (с)



За репост - лучи добра и любви :heart: :heart: :heart:, ибо работы было проделано немерено в самых экстремальных условиях и в сокращенные сроки)

Люблю всех, это мой подарок вам на грядущие зимние праздненства :attr:

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Видео, О Своём

21:24 

London Evening Standard Theatre Awards

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Пока все спали, Том тихой сапой победил в номинации "Лучший актер" на London Evening Standard Theatre Awards!
Хе-хей!!



Кстати Том рассказал, что когда его приложили лбом на "Кориолане" ему даже швы накладывали. Я вот и думаю, если это реально дверью, то это с какой скоростью она лететь должна была :susp: Так что я что-то не уверено, что это она была виновата.


@темы: Том Хиддлстон, О Своём, Картинки, Видео

18:42 

Best Day Of My Life

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Прямо пересмотреть захотелось :-D

@темы: Видео, Том Хиддлстон, Юмор

20:32 

На что подписался Том Хиддлстон

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Итак, планы Хиддлстона на ближайшее время:

1) Том исполнит главную роль в приквеле Кинг-Конга «Остров Черепа».

Подробнее


2) Том Хиддлстон и Хью Лори сыграют в шпионской драме (короткометражном сериале) по роману Джона ле Карре.

Подробнее

3) Том ретвитнул фото американского музыканта Родни Кроуэлла (Rodney Crowell), который приглашен в качестве консультанта на съемки фильма "Я увидел свет" - съемки фильма начнутся в ближайшее время.
Мистер Кроуэлл также написал небольшой очерк о съемках фильма, с которым можно ознакомиться здесь: www.twitlonger.com/show/n_1sc9225

Перевод очерка

Если вы ознакомились с очерком, то вопросы, почему у Тома нет девушки, - это если её реально нет, а то там у него все как-то зашифровано и непонятно, - должны отпасть сами собой! Человек спит 2 часа в сутки, а все остальное время пашет как лошадь! Мне его прям жалко....:(

А это пара видео с концерта, на котором Том вырабатывает произношение и интонации для исполнения роли кантри-певца Хэнка Уильямса. Собственно его песни он и поет.





В общем работа кипит! Трутень пашет.

@темы: Ссылки, Новости, Интересное, Видео, Том Хиддлстон

21:14 

#IceBucketChallenge

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Каждый развлекается как может))) Облил себя, осалил следующего человека.
Тома осалил Нэйтан Филлион, а вот, что Том назвал Кембербетча, они ж прям Best friends :lol: Прям даже интересно на Бэна посмотреть)
Том! Зачем тебе обливатся, в деревне Гадюкино опять дожди!)
П.С.
А Крис Пратт просто алкаш :lol: Но у него самое угарное видео.








@темы: Юмор, Том Хиддлстон, Роберт Дауни мл., Видео

18:49 

Вторжение Титанов

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Нашла себе замену Берсерка, но тут заминочка вышла - выпустили только один сезон. А второй будет непонятно когда, т.к. хоть аниме вышло и мега удачное, но его сделали по большей части имеющейся манги. На второй сезон почти ничего не осталось. Соответсвенно авторы сериала ждут пока мангаки допишут продолжение. Я уже полгода жду :depr: Хосподи, почему я люблю все такое мрачненькое :facepalm:


@темы: О Своём, Музыка, Картинки, Видео, Анимэ

10:58 

Том счатает

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Я не смогла пройти мимо этой ржаки ,вы уж простите :-D
Математика очень трудный предмет для гуманитариев, так что Тома тоже простите)


@темы: Видео, Том Хиддлстон, Юмор

20:13 

Paperman

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
10:08 

Старкон 2014

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
Прикольно сделали! Парня даже на Доктора похожего нашли)


@темы: О Своём, Видео

21:11 

Фандомы VS Фандомы

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
17:33 

17:33 - у меня ещё есть время!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
17:53 

Crack vid 5

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
21:15 

Time to say goodbye

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.


Добра частица есть во всяком зле,
Лишь надо мудро извлекать ее.
Так можем мы добыть из плевел мед,
У дьявола добру учиться можем.

У. Шекспир "Генрих V"





@темы: Том Хиддлстон, Слова песен, О Своём, Музыка, Видео

20:43 

Английские джентльмены)

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
14:22 

Да, детка!!

У человека в душе дыра размером с бога, и каждый заполняет её как может.
:heart: АЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩ!) :heart:


@темы: Том Хиддлстон, О Своём, Видео

Записки из дома стальной стрекозы

главная