Неделя Белых Воротничков - день 5 или как пообедать на работе и не склеить ласты

В крупных компаниях сотрудникам запрещено приносить на работу еду из дома. Экзотические, но страшно полезные травки, фрукты и натуральные соки офисному сотруднику в будний день недоступны. Святым духом он не питается. Ходить каждый день в столовую или соседний ресторанчик не может: стоимость бизнес-ланча в среднем составляет около 150 рублей. Если питаться так каждый день, то только на еду будет уходить от 3 до 5 тысяч рублей в месяц — накладно. При средней зарплате менеджера в 25 тысяч рублей в столовую можно заглянуть раза два в неделю, а то и реже. Остается только то, что все врачи иначе как ядом не называют. Но и яд в правильных пропорциях и верных сочетаниях может пойти вам на пользу и не дать умереть с голоду.

«Прежде чем рассуждать о правильном питании на работе, - считает заместитель генерального директора по медицинским вопросам компании «Гомеотон» Юрий Хейфец, - примем за основное условие то, что мы говорим о среднестатистическом здоровом человеке без серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не вошедшие в эту категорию должны следовать предписаниям своего врача и строго соблюдать диету».
Без еды нет карьеры
Отказываться от еды на работе — путь в никуда. Во-первых, вы просто не сможете этого сделать: поголодаете неделю-две, а потом вновь вернетесь к обычному для себя режиму. Во-вторых, пустой желудок провоцирует гипертонию и пагубно сказывается на производительности труда.

По данным Массачусетского университета, голодный сотрудник справляется с работой в два раза медленнее, чем его сытый коллега. Кроме того, к концу дня вам будет труднее сосредоточиться на работе.
Сейчас, в кризис, когда нагрузки всерьез увеличились, искусственное голодание может быстро привести к перепадам давления, из-за которых вы будете вынуждены пропустить несколько рабочих дней. Понятно, что в нынешних условиях работодатель постарается избавиться от хворого сотрудника. Теперь от состояния вашего желудка напрямую зависит благосостояние семьи.
Еще один аргумент против кулинарного воздержания: придя вечером домой, вы совершенно точно позволите себе плотный ужин. Если устраивать ежевечерние пиры хотя бы два месяца подряд, то проблемы с желудком начнутся точно. Вас будет тошнить в самый неподходящий момент, регулярными станут приступы изжоги и боли в верхней части живота, потеряете аппетит. Кроме того, если ваш желудок в течение дня не получал никакой пищи, а вечером был загружен доверху тяжелой едой вроде мяса и картошки, в короткий срок вы станете обладателем язвы. Так что голодание на работе не выход.

Спасутся водохлебы
Вода — лучший способ борьбы с голодом. Чтобы победить урчание в животе, пить ее надо часто, но маленькими глотками. Таким образом вы обманете желудок, и чувство голода притупится.
По мнению Маргариты Боровой, гастроэнтеролога медицинского центра «МГИДО», любой офисный работник должен пить много жидкости. Если вы работаете в современно оборудованном офисе с кондиционерами, множеством компьютеров, ковролином, то бутылочка воды всегда должна стоять рядом с вами. В таких помещениях скапливается огромное количество пыли, она витает в воздухе и невидима глазу. Если регулярно не выпивать глоток воды, то пыль станет причиной массы болезней. Так, маленькими глотками вы должны за день выпить 1—1,5 литра воды. Всего в организм взрослого человека за день должно поступить около 1,8—2 литров воды, так как это благотворно действует на весь организм, улучшает пищеварение и состояние кожи. В противном случае у вас могут быть проблемы с желчевыводящими путями и внутренними органами.
Воду пейте негазированную. Если такой не нашли, то перед употреблением потрясите бутылку и оставьте на некоторое время с открытой крышкой. Если в вашем офисном арсенале есть чистый нож, можете поболтать им в бутылке.
Что и как можно есть
Бутерброды с рыбой, бужениной и курицей — постоянные жильцы офисных автоматов. Чтобы минимизировать риск для здоровья, перед употреблением лучше всего немного их подсушить. Вскройте упаковку и дайте сэндвичу полежать минут 20 в темном прохладном месте, например в тумбочке. Подсушенный хлеб легче переваривается и усваивается организмом.
Запивать бутерброд лучше всего горячим чаем, благо кризис не вытеснил из наших офисов кулеры. Если чая нет или вы его терпеть не можете, то минут через 10 после еды выпейте маленькую бутылочку воды или сока. Ни в коем случае не пейте холодную воду прямо во время еды. Проблема в том, что, запивая пищу холодными напитками, вы мешаете ей нормально перевариться. После такого перекуса в вашем животе все встанет колом.
Газированный лимонад и энергетики в сочетании с сэндвичем — ядреная смесь, которая погубит здоровье быстро и качественно. Квас, кстати, тоже не лучший спутник за обедом. Его надо пить после еды.
Сладкую еду — шоколад, булочки, пряники, кексы — лучше всего запивать несладкими напитками. Сочетание пряника с энергетиком или колой — верный путь к врачу.
Тем, кто любит кефир и йогурты, повезло: именно эти напитки оптимальны в сочетании с любой офисной едой, кроме чипсов и сухариков.
«Хрустящие» пункты меню «белого воротничка» самые вредные — наравне с семечками. Их вред не может компенсировать ни кефир, ни вода, так что старайтесь вовсе исключить их из своего рациона.
Если в вашей столовой продаются самые простые фрукты — яблоки, груши или бананы, - можете поглощать их в любых количествах. Они и голод победят, и здоровью не напакостят. Единственное правило: фрукты надо есть не вместе с бутербродами и шоколадом, а отдельно. Устраивайте себе чистые фруктовые перекусы.
Растворимый кофе лучше всего заменить на напиток из кофемашины или автомата. Да, он стоит денег, но лучше по качеству и не портит желудок.
Самый вредный напиток из офисного меню — любой энергетик. По мнению Юрия Хейфеца, он крайне негативно сказывается не только на желудке, но и на психическом состоянии человека. «Энергетики быстро вызывают привыкание, и человеку уже не хватает одной банки, ему требуется две, потом три и так далее», - считает эксперт. Если вы не можете отказаться от энергетических напитков, то хотя бы не пейте их во время курения и не употребляйте на голодный желудок.

Принимайте яды регулярно
Организм человека привыкает к определенному режиму. Это касается и еды. Если вы приучите себя и желудок к тому, что каждый день, например в полдень, вы съедаете чуть подсушенный бутерброд и запиваете его кефиром или йогуртом, то вредность отдельно взятого бутерброда будет почти сведена на нет.
Постарайтесь отказаться от нерегулярных перекусов. Они провоцируют рваный ритм работы желудка и повышают кислотность в организме. Лучше сгрызть три шоколадки и два сэндвича один раз в день, чем поглощать их когда придется.
Понятно, что на работе могут происходить события, которые не дадут вам питаться в одно и то же время. Ничего страшного: обед — не запуск космической ракеты, если вы сдвинете его на полчаса позже или раньше, критических последствий не будет.
Чтобы свести к минимуму риск желудочных заболеваний, начинать заботиться о здоровье нужно с утра. «На завтрак лучше всего есть каши, любые, кроме манной», - комментирует врач-гастроэнтеролог Маргарита Боровая. Здоровый человек всегда хочет есть с утра, в ином случае вам следует обратиться к врачу.
Пообедайте в 2—3 часа дня, желательно рыбой, курицей, мясом с овощами. Эти блюда обычно есть в любой офисной столовой. Можно также съесть салат из любых овощей — моркови, капусты, огурцов, помидоров. Очень вкусный и полезный распространенный повсеместно салат «Цезарь» - в его составе нет никаких вредных для здоровья продуктов.
Не стоит только приправлять обед кетчупом или майонезом. В малых количествах намного полезнее будет сметана и растительное, а не сливочное масло.
По приходе домой обязательно съешьте полноценный обед: суп нужен нашему организму каждый день.
Если вы не можете отказать себе в удовольствии попить с коллегами чай, то пусть он будет зеленый и без сахара, вприкуску с сухо-фруктами. Разрешаются небольшие порции горького шоколада, лучше отечественного, мармелад, пастила, мед, халва и варенье.

Лекарства на закуску
«Вред, наносимый нашему организму снеками, можно снизить за счет употребления низкожирных непорошковых кисломолочных продуктов, витамина С, абсорбентов (активированный уголь — простейший вариант) и ферментов — широко рекламируемых препаратов от боли в желудке», - дает рекомендации Алла Солодимова, главный врач Медицинского центра натуральной терапии. Квас, сок, холодный чай вкупе с хлебобулочными изделиями тоже не лучший вариант: вы получаете огромную дозу углеводов и сахара, ухудшается обмен веществ, возрастает риск ожирения.

Совершенно не стоит употреблять два вредных продукта одновременно. Такой микс резко повысит уровень сахара в крови, вы почувствуете быстрое насыщение, но уже очень скоро проголодаетесь, а свежий хлеб создаст проблемы со стулом. Желудку будет нечего переваривать, стенки будет разъедать газировка и кислота. Вскоре это приведет к снижению иммунитета, гастритам, язвам, онкологическим заболеваниям и диабету.

Смерть желудку
Болезни офисных работников из-за неправильного питания
Панкреатит
Воспаление поджелудочной железы. Возникает от злоупотребления жирной пищей и алкоголем. Симптомы: острая опоясывающая боль в левом подреберье, тошнота, рвота, вздутие живота, неприятный привкус во рту. Болезнь быстро переходит в хроническую стадию.
Гастрит
Воспаление слизистой оболочки желудка. Возникает от нерегулярного питания, злоупотребления острой пищей, алкоголем, табаком и недостатка в рационе белков и витаминов. Симптомы: налет на языке по утрам, изжога, тошнота, тяжесть в животе, чувство, что съеденный обед никак не хочет никуда двигаться.
Воспаление двенадцатиперстной кишки
Возникает от нерегулярного питания, частого приема антибиотиков. Симптомы: нежелание завтракать по утрам, боли в верхней части живота, снижение или полное исчезновение аппетита, тошнота, изжога, отрыжка, вздутие живота.

Источник: данные экспертов
Ассортимент автомата с едой
Круассаны ,Чипсы, Шоколад горький , Сухарики ,Пряник, Вафли, Шоколадные батончики
Сэндвичи с разными начинками Йогурт Газировка, Сок, Квас, Энергетические напитки
Стандартное меню офисной столовой
Первые блюда
Борщ Рыбный суп

Гарниры и вторые блюда (цена за порцию)
Котлета мясная Ветчина с сыром Отбивная Семга на пару Рыбная котлета Капуста с мясом Рис, макароны, картофель Овощи и овощные смеси

Салаты (цена за порцию)
С капустой, с морковью Оливье Овощной Цезарь Напитки Компот

@темы: White Collar, Интересное

---

Woodkid - Iron

Даже с учетом того, что у клипа нет четкого сюжета, работа очень сильная. Клип передает эмоцию - конфликт, протест, противостояние. Завораживает. Особенно девушка с совой (я, кстати, сначала подумала, что это мальчик, а оказалась английская модель известная)

@музыка: Woodkid - Iron

@темы: Видео

---

Неделя Белых Воротничков или как должна выглядеть настоящая Женщина

Одежда - это внешняя "оболочка", которая является важным элементом имиджа в целом, к которому еще можно прибавить пластику тела, позы, которые человек принимает, манеру ходить и сидеть.

СТИЛЬ
Деловая женщина намного более вольна в выборе одежды, чем мужчина. Это может быть платье, костюм, юбка с блузой. Но все-таки лучше иметь несколько костюмов классического стиля с набором блуз. В любом случае одежда должна иметь такой фасон, который к лицу женщине, отвечает ее стилю, подчеркивает ее индивидуальность. Говорят, женщина имеет высокий вкус, если мужчины помнят, что она была одета изысканно, но не помнят, что было на ней.

В Англии считают, что женщина всегда будет иметь модный вид, если у нее красивое телосложение.

В будничной одежде преимущество отдается цветам неярким, серым, беж. На дневные деловые приемы следует одевать одежду скромных строгих линий, спокойных цветов.

На праздничных приемах, которые начинаются после 19 часов, одежда может быть более праздничный, но не экстравагантный.

Если на дневной прием женщина может одеть шляпку, то вечером этого делать не следует. Другими словами, главное правило, которого следует придерживаться при выборе одежды, -это соответствие его времени и обстоятельствам по принципу: "лучше не преувеличить".

Обувь деловой женщины не подлежит строгим правилам: это могут быть и туфли, и босоножки с любым подбором, но ни в коем случае не спортивная обувь. Лучше носить кожаные вещи, а не синтетические, вечером надо одевать тонкие чулки. Сумки деловой женщины не должны напоминать хозяйственные, но и портфели тоже не рекомендуются.

Относительно украшений считается неприличным носить много драгоценностей. Их вообще деловая женщина одевает только после 18 часов. Днем же это может быть удачно подобранная к одежде бижутерия, скромные изделия из серебра, дерева и полудрагоценных камней.

Внешний вид делового человека должен свидетельствовать, что он не гоняется за модой, но уважает ее основные требования. И еще одно правило: одежда должен быть высокого качества и преимущественно из натуральной ткани.

Для женщин современные пособия по этикету и культуре внешности даются следующие рекомендации:

- следует обращать внимание на то, чтобы и платье и дополнения к нему были выдержаны в одной цветовой гамме. Не рекомендуется соединять более двух цветов: один цвет как бы основной, другой - дополнительный, отделочный;

- выбор цвета - дело вкуса. Но следует учитывать, что на фоне платья черного цвета морщинки становятся заметнее. Этого помогают избежать белые воротнички, жабо, вставки. Скрывают морщины блестящие клипсы и серьги;

- идти без чулок на какое-либо торжественное мероприятие неприлично, даже в самую жаркую погоду;

- модных сумочек всегда много, однако, выбирая, следует придерживаться одного главного правила: миниатюрной особе с осиной талией не подходит большая сумка. И наоборот, женщинам высокого роста не стоит приобретать маленькие сумочки. Кроме того, дамскую сумочку рекомендуют надевать на руку, а не размахивать ею, держа в руке;

- фактура, рисунок, цвет ткани должны соответствовать возрасту, цвету волос и лица, росту и вообще всей фигуре. Ткани с крупными узорами подходят только высоким, стройным женщинам, для низких они не годятся;

- халат и пижама нужны для того, чтобы утром и вечером отправиться в ванную. В халате не убирают, не готовят, тем более не выходят за пределы квартиры;

- домашняя обувь должна быть чистой и неистоптанной. Приглашенных гостей хозяева никогда не принимают в домашних тапочках;

- не стоит ходить дома в бигуди, тем более не следует выходить из дома в таком виде на улицу, в магазин;

- не надо оставлять для дома выцветшие, тесные или растянувшиеся вещи. Для того чтобы критически оценить свой домашний костюм, попробуйте ответить на опрос: готовы ли вы открыть дверь и принять неожиданных гостей, не испытывая неловкости за свой внешний вид?

Лу Фэнтон, консультант по одежде, которая потратила более 10 лет на то, чтобы обучить начальников в сфере бизнеса, как им одеваться для успешного продвижения по служебной лестнице, пишет: "Одевайтесь так, как требует того место, на которое вы претендуете, а не так, как требует того место, которое у вас уже есть". Она дает следующие советы женщинам:

Вы должны выглядеть профессионально, по-деловому и аккуратно; ни в коем случае вы не должны выглядеть сексуально, быть слишком броско и пышно одетыми. Макияж на работе допускается минимальный, волосы до плеч или короче.
Костюм должен быть из шерсти или ее подобия. Можно носить также юбку с пиджаком, но вид у вас будет не такой профессиональный как в костюме.
Блузки должны выглядеть дорогими.
Туфли должны быть лодочками, с закрытой пяткой и носком.
Чулки должны быть нейлоновыми.
Аксессуары должны быть самого высокого качества, которое вы только можете себе позволить.

ВАЖНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ

Деловая прическа и украшения

Для работы в офисе подходя недлинные стрижки (но и не вызывающе короткие), каре, сессон и др. Если волосы немного длиннее плеч, то их лучше собирать, используя для этого шпильки и хорошие дорогие заколки. Если женщина работает в творческой организации (издательский дом, рекламное агентство и т.п.), то вполне допустимы длинные волосы, уложенные в безупречную прическу.

Главное, чтобы прическа была строгой и элегантной. НЕ приветствуются длинные распущенные волосы. Важна «ширина» прически. Если у женщины огромная копна волос, их также нужно аккуратно укладывать.

Не стоит проводить эксперименты с покраской волос - ярко окрашенные волосы снижают авторитет деловой женщины.

В наших офисах принято носить в ушах небольшие сережки, пуссеты или клипсы.

Если в Европе существует правило: «до 6 часов вечера - бижутерия», то у нас вполне допустимо натуральное золото и камни, но ношение бриллиантов даже в нашем деловом этикете остается под вопросом.

Можно носить и серебряные украшения, если они подходят к костюму, однако нельзя одевать серебро и золото одновременно. На каждую руку принято надевать по одному кольцу. На шею цепочку с кулоном (или без) или скромные бусы, также сочетающиеся с костюмом.

В бизнес-этикете существует правило:»Надеть немного украшений лучше, чем перегрузиться ими».

Исключается пирсинг (несколько сережек в одном ухе), цепочка на ноге, татуировка в качестве украшения, висячие сережки, звенящие браслеты и вообще браслеты. Допустима лишь тонкая цепочка на руке.

Маникюр желателен французский, т.е. отросшая часть ногтей выбелена, а сами ногти покрыты бесцветным лаком. Допустимы неяркие цвета лака. Совершенно исключаются сизые, кроваво-красные или черные ногти.

Деловой макияж и парфюмерия

По деловому этикету слишком вызывающий макияж недопустим. НО и полное отсутствие косметики на лице тоже не желательно. Редко все-таки природа столь благосклонна, что позволяет женщинам обходиться совсем без косметики. Краски для макияжа лучше использовать близкие к натуральным. Макияж, особенно днем, не должен бросаться в глаза.

В России исторически упор делался на глаза, и глаза украшали (и украшают) тенями, подводят, красят тушью. Губам, к сожалению, у нас не всегда уделяется должное внимание. В Европе делается упор на тон лица, брови и губы. Тон лица должен быть свежим, брови - ухожены (оформлены, т.е. выщипаны, и подкрашены), губы - подкрашены, причем непременно перед этим обведены карандашом. Главное в макияже чувство меры и выбор своего стиля. Дневной макияж должен быть умеренным, особенно в жаркие летние дни - слой теней для век, тонального крема и пудры должен быть предельно тонким, а тушь влагостойкой, чтобы не появлялись под нижними веками «предательски» черные полосы. Умению накладывать макияж лучше специально научиться.

Духи принадлежат к наиболее интимному виду парфюмерии, поэтому лучше, если их выберет сама женщина. Нужно помнить, что мода на духи часто меняется, но это не значит, что нужно сразу покупать новый аромат, он может совершенно не подойти.

Важно подобрать «свой» аромат, причем не обязательно он должен быть единственным, поскольку разные запахи соответствуют разному душевному состоянию и разным туалетам, и соблюдать при применении духов простые правила: духи наносятся на кожу, а не на меха и ткани.

Золотое правило при использовании духов - умеренность.

Мэри Энн Сабат, автор книги «Бизнес-этикет», пишет: «Если к вечеру вы ощущаете запах своих духов, знайте, что все остальные уже задохнулись» (простите я не удержалась от смайла)

СУМОЧКА

Сумочка среднего формата (25х25 см) не выходит за рамки строгого классического стиля, который предпочитает большинство деловых женщин, и при этом достаточно вместительна. Если вам приходится носить много бумаг, стоит приобрести портфель или объемистую кожаную папку. Туда можно переложить органайзер или телефон. Но не косметичку! Портфель не отменяет дамской сумочки.
В мире большого бизнеса существуют такие марки костюмов: Armani, МахМага, Trussardi, Betty Barclay и, конечно же, Chanel. Если вы новичок в бизнесе и еще не выбрали своего дизайнера, обратитесь к услугам "классиков".

Каким бы дорогим женский деловой костюм не был, ему нужно внутренне соответствовать и уметь его носить.
"Главное — чтобы костюмчик сидел". Эту истину хорошо усвоили голливудские звезды. А еще костюмчик должен быть одет к месту, ведь очень важно, что вы хотите с его помощью сказать.

Более подробная информация по видам женских деловых костюмов (консервативный, традиционный, простой)ya-modnaya.ru/publ/1-1-0-92

Для справки:
На фото Марша Томасон (Белый Воротничок, Остаться в живых), Хилари Бертон (Белый Воротничок, Касл)

@темы: White Collar, Картинки, Интересное

---

Неделя Белых Воротничков - День 4 или как должен выглядеть настоящий Мужчина

Как необходимо выглядеть мужчине, чтобы привлекать внимание?

СТИЛЬНО
Обувь. Это самое главное в мужской одежде! Чистая обувь! Я думаю, даже не стоит объяснять почему. Вспомните фильм «Москва слезам не верит». Стандартным элементом вежливого и интеллигентного молодого человека являются туфли. Они бывают разные, многие отдают предпочтение итальянской обуви.Носки. Как и в обуви, в них самое главное — чистота! Я думаю, еще не придумали в мире ничего ужаснее, чем запах от носок. Разве только запах от ног. Купите себе 10 пар носок, меняйте каждый день, если стирать не очень хочется. Лучше однотонные — черные или серые, под любую одежду подходят. Я постоянно прикалываюсь над девочками, у которых разные бегемоты и крокодилы нарисованы.Брюки. Тут ничего сложного нет. Обычно носят черные брюки, фасон и название сказать не могу, все-таки не модельер. Посмотрите обычных деловых людей на улице, и вы спокойно сделаете свой выбор. Светлые брюки больше подходят все-таки для теплого времени, в то время как черные брюки можно одеть когда угодно.Рубашки. Дело вкуса. Я предпочитаю светлые тона. Белые, однотонные или в мелкую полоску. Летом — с коротким рукавом, зимой — с длинным.Галстуки. Абсолютно дело вкуса. Если не надеетесь на себя, то при выборе пригласите женщину, а то продавщицы лапши навешают, как вам это замечательно идет. Для белых рубашек подходят зеленые, синие, черные галстуки.Пиджаки. На них необходимо в первую очередь обратить внимание для дополнения имиджа делового человека. Большинство мужчины отдают предпочтение серому цвету, и я не могу с ними не согласиться. Надо стараться выбрать пиджак, чтобы он подходил к любому цвету брюк, поэтому стоит запомнить, что пиджак не может быть темнее их. Подобное также относится и к обуви, то есть свет становится светлее снизу вверх.Джемпера и свитеры. Очень часто джемпер может занимать место пиджака в неофициальной обстановке. Галстук под рубашку придаст официальность неофициальной одежде. Только старайтесь избегать ярких цветов. Хорошо смотрятся серые и бежевые цвета.Куртки и плащи. Здесь тоже стоит выбирать золотую середину. Не надо обращать внимание на кожаный плащ a-la Чигаго-30. Но если есть такие деньги, то ради бога. Но лучше всего взять хорошую кожаную куртку a-la Дзержинский. Цвет — черный или темно-коричневый. Не встречал еще ни одной девушки, которой бы нравились ярко-рыжие куртки. Куртка должно подходить к брюкам.Аксессуары. Молодой человек всегда должен иметь при себе все необходимые мелкие вещи для поддержки имиджа. Хорошие часы, кожаный бумажник, ручку известной фирмы, записную книжку.
Что у нас получилось? Молодой человек в полуботинках от «Carlo Pazolini» или «Salamander», черные брюки, белая рубашка, черный галстук, пиджак серого цвета, на руках часы «Orient» или «Seiko», бумажник «Petek», ручка «Parker» и записная книжка. Ну не прелесть ли?

Так одеваться необходимо не только по праздникам, а вообще всегда. Потому как менять придется только рубашки и галстук. Брюки можно носить неделю (только надо чистить), пиджак менять на джемпер или свитер, чтобы не повторяться.

Здесь написан только необходимый и минимальный образ молодого человека. Нравится он будет большинству девушек, но вы имеете полное право с ним не согласиться и одеваться как вашей душе угодно.

НЕДОРОГО, НО СО ВКУСОМ
Встречают по одежке… А если нет стильного оранжевого галстука, то что делать? На тебе, допустим, потертая курточка и джинсы, ты комплексуешь и тормозишь, и не подойдешь к девушке. Очень редко можно увидеть пикапера в галстуке и при пиджаке. Мужики уделяют своему внешнему виду мало внимания. Хотя, если в голове тараканов нет, то по этому поводу не сильно комплексуешь, все идет отлично, как будто ты директор мира.

А вообще-то хочу сказать, что кое-чему надо учиться и у девок. Например, искать не дорогую, но хорошую и качественную одежду. Недавно я был свидетелем того, как один пикапер выбирал себе футболку — это тихий ужас. Почему-то девок мы выбираем хорошо, придираемся к каждому недостатку, а вот с одеждой проблемы. Так как же должен выглядеть настоящий пикапер?

Одежда не дорогая, но стильная. Надо одеваться скромно и со вкусом. Майки петушиных расцветок, кислотные рубашечки и прочее детство лучше оставить так называемой «клубной» молодежи 15—16 лет. На культурном вечере — пиджак, а при обычных обстоятельствах — стильная одежда. Например, светлые джинсы + балахон (или толстовка) + ботинки на большой платформе.
Ребята в спортивных костюмах девчонок практически не интересуют, ведь спортивный костюм приемлем только в местах, отведенных для занятий спортом, или на природе. Многие даже презирают таких спортивно-городских ребят, и это не я так думаю, я знаю, так как часто об этом слышу.

Знающие люди говорят, что главное — выглядеть прилично, то есть так, чтобы в этом прикиде не стыдно было появиться и на работе, и в клубе, и девке не стыдно было бы с тобой по улице пройтись. Но самое главное — одежда должна нравиться тебе. Только в этом случае ты будешь чувствовать себя спокойно и уверенно.

Одежда должна быть аккуратной, не порванной и так далее. Не стоит появляться на людях в туфлях, к которым прилипли какашки недельной давности. Обувь перед выходом в свет должна быть чистой, брюки или джинсы отглажены и почищены.Необходимо, чтобы верх соответствовал низу (например, шорты не совместимы с туфлями).Разнообразие в одежде. Если хочешь быть на виду, разнообразие в одежде необходимо. Девушки это любят.Необходимо быть всегда чистым, побритым, причесанным и опрятным. Многие думают, что это мелочи, поэтому и неприметны никак. На самом деле из таких вот мелочей и выстраивается мнение о человеке, от мелочей многое зависит. Важно не только нормально одеться, а еще и нормально самому выглядеть, то есть выпрямиться, принять правильную осанку, взгляд не в пол, а прямо, можно даже поверх голов. А то забитый скрюченный урод, будь он хоть на пять штук одет, - жалкое зрелище.


СПИНА
Правильно:
Кожа у мужчин намного плотнее и грубее, чем у женщин. Поэтому на ней больше пор, которые активно функционируют 24 часа в сутки. Чем жирнее кожа, тем чаще поры забиваются и покрываются угрями. Эти маленькие темные точки густо располагаются на лице, второе их любимое место — между лопатками. Чтобы их там не было — пользуйся мылом или гелем для душа с антибактериальным эффектом.Два раза в неделю пользуйся скрабом: он удалит омертвевшие частицы кожи, которые мешают порам эффективно самоочищаться.Используй натуральную губку либо жесткую массажную варежку, а после душа энергично растирайся полотенцем — это улучшит кровообращение.Занимайся спортом, надевай только ту одежду, которая хорошо пропускает воздух. Как раз между лопаток при напряжении стекает больше всего пота, который является прекрасной питательной средой для возникновения угрей.

Неправильно:
Если ты из санитарных соображений позволяешь своей подружке вонзать в твою спину коготки, то дело кончится фурункулами, воспалениями и шрамами. Если уж чистить кожу на спине — то только в кабинете профессионального косметолога.Масла и жирные лосьоны, наносимые на тело после ванны, приносят пользу только людям с сухой чувствительной кожей. Если у тебя жирная кожа, то единственное, чему будут служить такие питательные подкормки — получению обильного урожая угрей.Ультрафиолетовые лампы и солнечные лучи подсушивают и обезжиривают кожу. Но если ты переборщишь с дозировкой, то после облезания загара угри начнут размножаться еще активней на розовой после недавнего ожога коже. Пользуйся кремом с ультрафиолетовым фильтром.Длинные волосы на спине — это действительно лишнее. Но еще менее эстетично смотрится жесткая густая щетинка, которая начинает пробиваться на спине уже на следующий день после того, как ты первый раз решился ее побрить. Если тебе мешает излишняя поросль на спине, то прибегни к помощи специального воска или крема-депилятора. Иначе к общему списку твоих ежеутренних бритвенных обязанностей добавится еще и скобление собственной спины.

ЛИЦО
Правильно:
Чтобы освежить лицо, улучшить обмен веществ в коже и облегчить ее нелегкую участь защитницы, нужно еженедельно снимать слой отмерших кожных клеток. Пилинг, или чистку, можно провести очень быстро (и дешево), растерев по лицу пищевую соль. Она отслаивает ороговевшие чешуйки кожи, после чего лицо выглядит очень свежим и чистым. Ни в коем случае не делайте это после бритья! Регулярный пилинг помогает не только придать лицу более здоровый и свежий вид, но и уберегает от появления вросших волосков — чаще всего причиной врастания волоса является слишком плотный слой уже отмершей кожи.Перед бритьем обязательно очистить лицо, можно просто водой с мылом. Еще лучше чистящим лосьоном, который хорошо обезжиривает кожу.Пену, крем или гель для бриться, нанеся на лицо, нужно оставить там минимум на одну минуту, чтобы активные вещества успели подействовать на кожу.Горячая вода размягчает волосы, поэтому лучшее время для бритья — сразу после душа.

Неправильно:
Не надо пытаться «добить» вросший волосок, утюжа его по десять раз бритвой. Возьми пинцет.Не вытирай остатки пены с лица полотенцем. Так поступают лишь киногерои, которым только что сообщили ужасную новость, и они так потрясены, что забыли о необходимости обязательно споласкивать лицо после бритья чистой водой.Если у тебя на коже лица много воспалений, убери подальше электробритву и переходи на одноразовые станки. На электробритвах и многоразовых станках после бритья остаются бактерии, ответственные за дальнейшее распространение инфекции.В солнечный день, когда ты собираешься много времени оставаться на солнце, откажись от одеколона. Лучше используй тоник или гель после бритья. Одеколон имеет одну неприятную особенность — под воздействием ультрафиолетовых лучей он оставляет на коже темные пятна.

НОГТИ
Правильно:
Стриги ногти достаточно коротко, но не слишком — так, чтобы край ногтя совпадал с краем пальца. Слишком короткие ногти не только выглядят неухоженными, но и могут начать отслаиваться от пальца. Кроме того, низко обрезанные ногти мешают тебе выполнять всякие мелкие, но важные операции типа развязывания шнурков.Очень толстые ногти лучше обрезать не ножницами, а щипчиками.Стричь ногти желательно после душа, когда они распарены. При обрезании сухих ногтей более высок риск микротравм.После стрижки ногти нужно обработать пилкой — чтобы не осталось зазубрин, которые так неприятно цепляются за нитки на одежде. Лучше выбирать пилку не с металлическими насечками, а с минеральным напылением. При грибковой инфекции нужно использовать одноразовые пилки.Шероховатости на поверхности ногтя можно отшлифовать при помощи специальной подушечки для полировки ногтей. Также для этого можно воспользоваться куском замши.Вотрите немного крема для рук с глицерином или другим увлажняющим и смягчающим ингредиентом. Да и о самих руках не забудьте — 2—3 раза в неделю втирайте в кожу крем или масло с витамином Е.
Неправильно:
Не надо срезать излишки кожи у основания ногтя. Чем больше ты срезаешь, тем активнее ноготь будет зарастать. Эту прозрачную тонкую кожицу лучше аннулировать — она легко подвергается травмам и инфицированию, образует болезненные заусенцы и придает рукам вид по-настоящему трудовых конечностей. При помощи деревянной или металлической маникюрной лопаточки просто сдвигай ее вниз, к самому дальнему краю лунки: там она сама постепенно атрофируется и отсохнет.Быстро орудовать пилой хорошо только на лесоповале. А с ногтем так усердствовать не надо — тебе будет вполне достаточно пяти-шести движений пилкой в медленном темпе.Ни в коем случае не состригай ножницами мозоли на пальцах или ладонях. В крайнем случае, после душа руки можно осторожно обработать пемзой.Не забывай после каждого мытья рук обязательно высушивать их. В противном случае ты рискуешь заполучить не только красные потрескавшиеся руки, но и грибковую инфекцию.

А КРОМЕ ЭТОГО…
Человек уверен в себе, лишь тогда, когда у него все в полном порядке. На тебе может быть надет дорогой костюм, твоя прическа может быть выполнена победителем всемирного конкурса парикмахеров, а мышцы на животе быть рельефнее, чем у Тарзана в его лучшие годы. Но если ты не можешь разуться в гостях, потому что не совсем уверен в свежести своих носков, то это мешает чувствовать себя хозяином положения.

Ухоженность — это когда ты спокойно и непринужденно можешь снять с себя все, что на тебе надето, и не стать от этого хуже.

Тогда, например, ложась с женщиной в постель, ты не терзаешься вопросами типа «нравится ли ей застарелый запах пота?» и «нет ли у нее предубеждения против зеленых вросших ногтей на больших пальцах ног?» Тем более что мы сразу можем ответить: нет, ей не нравится и да, есть.

И вообще, женщины куда больше, чем мужчины, обращают внимание на всякие мелочи. Но ведь и ты не придешь в восторг, если обнаружишь под шелковым чулком дивно заскорузлую шершавую пятку. Хотя, казалось бы, не в пятках счастье. Так что постарайся уделять больше внимания деталям. Даже, казалось бы, самым незначительным.

Пять волос на груди — это проблема. Вот когда их пять тысяч пятьсот пятьдесят пять, тогда проблемы нет. Все вполне мужественно и достойно. Когда их нет вообще — тоже замечательно. Но вот когда их три слева и дна справа, тогда это смотрится странновато. Тем более, если они длинны, черны и завиваются на кончиках в игривые завитушки. В этом промежуточном случае их лучше удалить при помощи пинцета. Если волоски растут рядом с соском, тогда, чтобы не было мучительно больно, проведи предварительное обезболивание. Возьми кубик льда и приложи его ненадолго к месту, откуда волос растет, - и течение нескольких секунд будет держаться эффект заморозки. Если волос больше пятнадцати, но все равно негусто, лучше не мучить себя понапрасну, а отправиться в косметологический центр, где тебе их либо навеки выжгут мощным лазером, либо надолго удалят при помощи специального воска.Если у тебя на крыльях носа и лбу постоянно образуются угри, значит, ты недостаточно хорошо обезжириваешь кожу. Протирай утром и вечером проблемные зоны очищающим лосьоном. Старайся не заползать особенно на чистые участки кожи, которые, возможно, наоборот, страдают от сухости и требуют применения питательного крема.Запах пота нет смысла забивать сильными ароматами — твои живые феромоны все равно победят искусственно законсервированные ароматы сандала и цитрусовых. Выбирай себе дезодорант с эффектом антиперспиранта, который уменьшает потоотделение и одновременно уничтожает основных виновников запаха — бактерий. Ежедневное проветривание обуви способно в два раза снизить интенсивность запаха пота от ног. Роль дезодоранта для ног вполне может выполнить освежитель дыхания, распыленный в обувь и носки. Исцелиться от запаха на долгий срок поможет более трудоемкая процедура: чередование горячей ванны с лимонным соком и холодной с солью. Возьмите два тазика и погружайте чистые ноги то в один, то в другой. Носки из натуральных тканей, стельки и кремы с антибактериальным эффектом также помогают решить проблему. Очень стойкий запах может быть свидетельством грибкового заболевания: в этом случае стоит обратиться к врачу.Боритесь с плохим запахом изо рта. Если эта проблема застигла вас внезапно, если нужно срочно почистить зубы, сделайте это золой сгоревшей спички. Сначала протрите спичкой поверхность зубов, а потом используйте ее как зубочистку. Невкусно, зато просто и дешево. Если же вам прямо ресторане нужно устранить от употребленного чеснока, лука или карри, попросите официанта принести с кухни кардамона или зелень петрушки. В других условиях можно пожевать сухую чайную заварку или кофейное зернышко.Мозоли на пятках у мужчин образуются не так быстро, как у женщин. Видимо потому, что у нас ноги больше, и вес распределяется по стопе более равномерно. Тем не менее, пемза тебе также не помешает — раз в неделю стоит слегка обрабатывать ею подошвы после принятия ванны. Но не перестарайся — если ты будешь шкрябать пятки слишком энергично, то только спровоцируешь дальнейшее нарастание лишнего эпидермиса.

ПОРТАТИВНЫЙ НАБОР
Швейцарский складной нож. Состоящий из собственно лезвия, пилки для ногтей, зубочистки, пинцета, ножниц и т.д., - поистине неоценимый помощник в жизни любого плейбоя.
Несессер. Маленький набор по уходу за собой, помещенный в футляр и включающий зеркало, расческу, бритву, крем для бритья, помазок, парфюм, зубную щетку и щетку для одежды.

Для справки:
На фото Мэттью Бомер (Время, Белый Воротничок), Тим ДиКей (Белый Воротничок, Пароль «Рыба-меч»)

@темы: White Collar, Картинки, Мэтт Бомер, Интересное

---

Одежда Белых Воротничков - Прелюдия

Завтра мы с вами, дорогие читатели, пройдемся по тому, как должен выглядеть и одеваться настоящие белые воротнички...обоих полов. Ведь одежда это не только самовыражение, это статус, авторитет и стиль мышления.

@темы: White Collar, Картинки, Мэтт Бомер

---

Неделя Белых Воротничков или Антикризисный фэн-шуй

Антикризисный фэн-шуй, или Как оформить рабочее место, чтобы закрепиться на нем
7 правил позитивного интерьера

Провода (телефонные, компьютерные) спрячьте за коробами или под ковролином: если они открыты, по ним легко утекают деньги.Избавьтесь от старых бумаг на полках и в шкафах: в них аккумулируется негативная энергия, которая не позволяет вам развиваться.Важные бумаги храните в ярких (красных, зеленых, синих) папках: эти цвета активизируют положительную энергию. А красный, кроме всего прочего, еще и притягивает деньги.Вымойте в рабочей комнате окна: яркий свет, который несет энергию Ян, в трудные времена необходим в первую очередь. Он поможет разрушить привычные схемы мышления и подскажет неординарный путь выхода из кризиса или новый, успешный проект — начальство вас точно не уволит.Купите большое мусорное ведро и чаще его выносите: в комнате не должен собираться аккумулирующий негативную энергию мусор. Избавьтесь от источника грязной воды: она собирает в себе весь негатив.Отгородите себя от коллег, сидящих в комнате ширмой, офисной перегородкой, стеллажом. Если сложно это сделать, поставьте между собой и соседом горшок с деревом (лучше бамбуком — он способствует финансовому росту), обозначая свою территорию.Поставьте в комнате фонтанчик с льющейся водой: вода приносит положительную энергию, способствующую успеху. Не увлекайтесь: если вода будет литься через край или большим потоком, та же положительная энергия уйдет, и могут случиться неприятности.
Каким должно быть рабочее место

Рабочее место — кусочек личного пространства, которое, согласно китайскому учению, разделено на несколько зон, каждая из которых отвечает за определенную сферу в нашей жизни и карьере.

Сразу перед вами — зона карьеры — главная зона рабочего стола, которая отвечает за успех и продвижение по службе. Она всегда должна быть открытой (без бумаг, ежедневников, сувениров): чтобы не было никаких помех для карьерного роста и работы.

Центр, расположенный сразу за зоной карьеры, тоже должен быть абсолютно пустой: чтобы зона карьеры не была ничем ограничена. Если на вашем рабочем столе там расположен монитор, поставьте на заставку рабочего стола компьютера картинку с перспективой: она будет продлевать центр, открывая перспективу.

Справа от зоны карьеры — зона творчества. На ней расположите бумаги с завершенными проектами: они очень скоро должны передаться подчиненным или руководству.

Слева от зоны карьеры — зона здоровья. Здесь сложите документы, над которыми вы работаете. Отвечающий за здоровье дракон сильней отвечающего за творчество тигра: работа над документами будет продолжаться с большими силами. Поэтому же левая стопка должна быть всегда выше правой: чем она больше, тем больше работы, а значит — тем продуктивней вы будете трудиться, и увольнение вам не грозит.

Дальний край напротив (за центром) — зона слава и тщеславия, где расположите то, ради чего вы работаете: символ фирмы или изображение того, к чему стремитесь.

Верхний левый угол отвечает за богатство и финансовое благополучие. Поставьте копилку, лягушку (животное, символизирующее богатство) или искусственное дерево с монетками (денежное).

Правый верхний угол — зона партнерства и семьи, в которую нужно поставить семейную фотографию или фотографию с близкими друзьями, партнерами: это укрепляет ваши узы.

Правый нижний угол отвечает за покровительство и помощь, которую вам оказывают на расстоянии: сюда поставьте телефон.

Левый нижний угол обеспечивает знание и мудрость, символами которых являются справочники, глобусы, мини-карты или совы — их там и поставьте.

Оформленный по фэн-шуй стол должен располагаться таким образом, чтобы слева от вас находился восток (все зоны, связанные с начинанием, ростом, развитием расположены там — они питаются солнечной энергией). Сидя за столом, лицом вы должны быть обращены на юг, за спиной — север и справа, соответственно, запад (завершенные дела: зоны стабильности). Сам стол не должен быть маленьким: за небольшим столом не могут совершаться большие успехи. Чем он больше, тем больше перед вами откроется перспектив.

@темы: White Collar, Интересное

---

Неделя Белых Воротничков - День 3 или Лайфхакинг

Лайфхакинг — новомодное увлечение «белых воротничков», докатившееся до нас. В Штатах и Европе тысячи очень загруженных и уставших менеджеров сидят на специальных сайтах вроде www.lifehacker.com и www.lifehack.org и ищут все новые и новые пути облегчения собственной жизни. Сам термин «лайфхакинг» изобрел в 2004 г. британский журналист Дэнни О’Брайен: он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом») и дал название явлению, существующему многие годы, но оформленному в некую философию только сейчас.

По определению журналиста, лайфхакеры — это люди, придумывающие, как и компьютерщики, различные «программы», с помощью которых любое задание выполняется гораздо быстрее, проще и эффективнее. С легкой руки О’Брайена термин «лайфхакинг» пошел по планете. В 2006 г. Американское общество по изучению диалектов назвало lifehack одним из самых полезных слов (после podcast). В 2007-м в рунете появилось сразу несколько аналогов lifehacker.ru, life-hak.ru.

Прародителям лайфхакеров были обычные хакеры. Кстати, изначально хакеры писали ядро операционной системы и назывались так потому, что делали невозможное возможным. Это потом уже появились телефонные хакеры, кардеры и наконец лайфхакеры. В целом, лайфхакинг — это хитрости, знания и трюки, позволяющие экономить время, деньги и нервы.

В основе лайфхакинга лежит смекалка и наглость. Смекалка нужна, чтобы придумывать лайфхаки (то есть приёмы по упрощению жизни), а наглость — чтобы их применять. Главное, не переусердствововать! Настоящий лайфхакер должен чтить уголовный кодекс (а также гражданский, лесной, трудовой и все остальные).

От лайфхакеров можно ожидать чего угодно. Например, электричества из апельсинов или компаса из обычной пробки. Намокший мобильник они запихивают в сахар, чистят джинсы отбеливателем, гоняются за мухами с лаком для волос, могут быстро намагнитить пластиковую карту и избавиться от ангины за день. По крайней мере знают, где найти этот «хак» — «способы упрощения жизни». В интернете есть специальные сайты, где все это можно прочесть. Так что если вас пригласил на свидание незнакомец, узнайте, он часом не лайфхакер? Иначе вместо любимого ликера Baileys, вам придется выпить бурду из дешевой водки и кофе со сгущенкой. Причем разницы вы просто не почувствуете!

Стать ТАКИМ совсем несложно. Вы идете к остановке короткой дорогой? Ставите будильник подальше от себя, чтобы проснуться? Не читаете газет и не смотрите телевизор? Если да, то поздравляю — вы тоже лайфхакер. В наших широтах они бывают нескольких видов. Первый — бытовой. Они не до конца продавливают билетик в компостере, чтобы прокатиться еще раз. Или в Макдональдсе специально разливают колу на гамбургер, чтобы поесть два раза. Второй вид — компьютерщики в чистом виде. Они билетиками не занимаются, так как для этого слишком цивилизованы и ленивы. В их мире из ноутбуков, i-Podов, i-Phonов, декодеров и прочих электронных творений человечества на все это просто нет времени. В их сумках килограммы разной электроники и они все время покупают что-то новое, а потом страдают от незнания, что с этим делать. Третий вид — скряги. Они каждый день шерстят интернет на предмет новых «хаков», звонят только по рабочему телефону, пьют чай из пакетиков, стянутых у соседа, складируют в ящиках старые календари (а вдруг пригодятся через 28 лет?), изучают перед сном 10 статей о саморазвитии Стива Павлины. При этом, если кто-то заводит речь о лайфхакерах — они округляют глаза и крутят пальцем у виска.

Объединяет все эти виды неуемное желание отличиться от всех и постоянно совершенствоваться. Да и что греха таить: лайфхакеры на самом деле были всегда и везде. Представители этого явления относят к лайфхакерам построивших своего знаменитого Троянского коня, Александра Невского, который «придумал» утопить шведов в озере, и конечно же, Остапа Бендера, Карлсона, Винни-Пуха и кота Матроскина.

«Косметичка». Без нее никуда

В СУМКЕ ЛАЙФХАКЕРА. У каждого уважающего себя лайфхакера есть джентльменский набор, который он носит с собой постоянно, и обходиться без чего-либо из перечисленного просто не может. Это ноутбук, мобильный телефон, курс по скоростному дизайну, справочник по Linux, визитница, наушники, Мр3-плеер, кейс с установочными дисками на все случаи жизни (сервис-пакеты Маcintosh и Windows, файлы для обновления данных) и несколько DVD-RW — на всякий случай, дисковый маркер, флешка как можно большего объема (всегда в кармане), перочинный ножик и карманный фонарик. Многие вещи могут применяться и не по назначению. Например, из диска лайфхакеры могут сделать настольный вентилятор.

ЛАЙФХАКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

На сайтах life-hak.ru и lifehacker.ru можно прочесть море советов по упрощению своей жизни. Здесь есть даже «как спать в снегу» и «как правильно упасть с крыши». Причем советы каждый день обновляются, а посетители каждому дают предельно точные комментарии и ставят баллы.

К примеру, уже вторую неделю первое место занимает лайфхак о том, как спасти мобильник, упавший в воду. Оказывается, нужно сразу же вытащить батарею и положить ее в теплое место. Потом положить мобильник и батарею в тарелку и засыпать доверху сахаром часов на 15—20. Судя по отзывам — эффект колоссальный.

Также долго держит лидерство лайфхак о том, как отмыть засаленную микроволновку. Нужно поставить в нее чашку с водой, в которую добавлена лимонная кислота или лимонный сок, и включить на 15 минут. Потом останется только протереть печь изнутри влажной тряпкой.

НАКОРМИТЬ КОШКУ ТАБЛЕТКОЙ. Нужно завернуть ее в кокон из полотенца. В процессе — подвигать кокон, чтобы кошка немного потеряла ориентацию. Потом слегка нажать у основания челюсти, чтобы она открыла рот, положить таблетку под язык и погладить по горлу, чтобы кошка ее проглотила.

СУШИ С ПРИЩЕПКОЙ. Что делать, если вы не умеете есть китайскими палочками, а так хочется! Лайфхакеры предлагают сделать специальный тренажер. Извлекаем из прищепки пружинку и вставляем в нее палочки так, как это показано на рисунке. Вуаля! Учебные палочки готовы. Можно есть суши.

ОТКРЫТЬ ШАМПАНСКОЕ НОЖОМ. Нужен специальный нож прямоугольной формы с широким лезвием. Острым ножом бить нельзя — будут осколки. Игристое,«Советское» или крымское шампанское тоже не подходят: бутылка просто взрывается. Нужно классическое шампанское, которое делается по всем правилам (5—6 атмосфер). Обхватить дно бутылки ладонью под углом 45 градусов, найти шов с двух сторон бутылки и на горлышке расчистить от фольги место для удара. Резким сильным скользящим ударом без особого размаха ударить по расчищенному месту. Если все сделано правильно, горлышко отлетает без осколков. Тренироваться надо, защитив лицо.

СЕЙФ ИЗ КОЛОНКИ. Если у вас есть ценные вещи и вы не знаете, куда их спрятать, можно сделать сейф… из обычной колонки. Смотрится вполне современно и впишется практически в любой интерьер.

МАНГАЛ ИЗ СИСТЕМНОГО БЛОКА. Зачем выбрасывать поломанный системный блок, если из него получится отличный мангал?! Просто вытащите все внутренности и оставьте только корпус. Легкий самодельный мангал можно оставить и на даче, его вряд ли украдут. Ставим такой мангал на пенек отверстием вверх и далее все как с обычным мангалом: уголь, шампура — шашлычок!!!

ВЯЧЕСЛАВ БАРАНСКИЙ: «ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ — ЭТО ТРАТА ВРЕМЕНИ!»

— Извините, что опоздал. Лайфхакеры не должны так поступать. Они очень дорожат своим временем. К примеру, публикация на нашем сайте о том, как оптимизировать работу Outlook, чтобы он загружался пару секунд, а не три минуты — имела огромную популярность. 3 минуты на 356 дней это 1068 минут — смотрите, сколько времени можно сэкономить!

— Опишите посетитей вашего сайта.

— Есть такое понятие «гик» — человек, у которого килограммы разной электроники (флешки, iPod’ы, iPhon’ы). Он мучается тем, как сделать так, чтобы на всех его компьютерах и ноутбуках синхронизировались данные, а также сообщения электронной почты. И как все это увязать — целая головная боль. Например, как сделать так, чтобы твой календарь встреч, находящийся в интернете, напоминал о них по твоему мобильному телефону, когда ты едешь в маршрутке, на работе и дома. Наш сайт помогает ему решить эту задачу. Они зарабатывают достаточно неплохие деньги и практически все где-то фрилансят — подрабатывают. Им нужно все больше каких-то веб-сервисов, планировщиков задач. Как оптимизировать построение сети дома, чтобы не покупать маршрутизатор за 150 долларов. Кстати, среди них много фрилансеров — людей, которые в протесте к корпоративной системе. Им претит сидеть в офисе, когда светит солнце, ходить туда, куда идет толпа. И их больше всего волнует, как распределить равноценно свое время.

— У лайфхакеров есть определенные правила?

— Нет, мы же не секта и не религия. Это явление, бесконечная оптимизация. Доведение любого процесса до запредельного состояния.

— Вы встречаетесь друг с другом?

— Нет, личных встреч нет. Вы что, это же трата времени! А зачем? Мы не видимся, зато часто общаемся с помощью программы Skype. Мы ведь удалены на тысячи километров. К примеру, один наш автор живет в Тамбове, второй в Мариуполе, один в Западной Украине в глубинке, а еще один — возле Владивостока. С ними общаться просто невозможно. Да и зачем, если есть для этого электронная почта, Skype и другие средства?

— У вас есть личный лайфхак?

— Мой лайфхак — все делать днем, когда город пустой. Ходить в субботу утром в кинотеатр, потому что и билеты дешевле и любители плеваться попкорном и пивом еще спят. Я работаю тогда, когда другие отдыхают. Я забыл, что такое час пик, потому что езжу днем. И еще телевизор — первое, что человек должен выбросить, он сушит мозг. И не читаю газет. Вообще лайфхак — это смотреть на то, что делают все, и сделать наоборот, поступать правильно, а не как принято.

@темы: White Collar, Интересное

---

Поход на ДР ШХ

- МАЛЬЧИК! Ты не знаешь, где тут кинотеатр пять звезд?
-
Кто знает, тот поймет)))))))

@темы: О Своём, Юмор

---

Неделя Белых Воротничков - Насущное

Не знаю как у вас обстоят отношения с принтером, но у меня они именно такие! Когда надо мы не хотим печатать, когда не надо мы не можем остановится. Чтобы прервать процесс приходится в срочном порядке извлекать всю бумагу из аппарата.
А как-то раз я сканировала внушительную папку документов, через 15 минут я наконец-то прогнала все документы через адову машину. Беру пачку бумаги, которую изрыгнул принтер/ксерокс и на которой он должен был напечатать мне копии, и вижу белые листы с черными крапинками. Единственной удавшейся копией был первый лист, который я проверила изначально. Мой вопль слышала вся контора!

@темы: О Своём, White Collar, Юмор, Интересное

---

Неделя Белого Воротничка - День 2 или Как бороться со сном на работе…

Фармацевтический способ
Купить стимуляторов: настойки эхинацеи элеутерококка, «Негрустин». Все это аккуратно смешать с пятью чайными ложками «Нескафе», выпить с кипяченой водой.
Недостаток: невкусно, будет ломка.

Физиологический
Умыться ледяной водой. Через 15 минут повторить. Далее по мере надобности. В конце концов, запершись в туалете, можно и вздремнуть.
Недостаток: дверь откроют, а вам достанется.

Физический
Аккуратно распрямить две скрепки. Полученными проволочками закрепить глаза в раскрытом состоянии. Стараться не моргать. По мере сгибания — менять проволочку.
Недостаток: больно.

Музыкальный
Громко петь веселые жизнеутверждающие песни.
Недостаток: менее уставшие коллеги могут не понять; ваше пение они быстро прекратят, а вам достанется.

Адреналиновый
Пойти к начальнику, сесть на его стол и потребовать немедленного повышения зарплаты, собственный кабинет и четырехнедельный отпуск.
Недостаток: сон может пропасть надолго.

Идиотский
Не пить накануне вечером, выспаться дома, утром позавтракать, сделать зарядку.
Недостаток: пропадает смысл жизни.

Фантастический
Поработать.
Недостаток: во-первых, все равно вам за что-нибудь достанется, а во-вторых, где же взять столько работы, чтобы целый день не спать.

@темы: White Collar, Юмор, Интересное

---

Неделя Белых Воротничков - Секреты офисного работника

Секреты офисного работника

1.Никогда не выходите из кабинета без бумаг в руках. Люди, несущие бумаги, производят впечатление трудолюбивых работников на пути на важное совещание. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто они идут в столовую или покурить. Человек, у которого в руках газета, скорее всего, направляется в туалет. Кроме этого, постарайтесь брать побольше каких-нибудь бумаг домой, чтобы создать впечатление, что вы работаете и там.

2. Компьютеры обеспечивают впечатление занятости. Если вы пользуетесь компьютером, стороннему наблюдателю это кажется работой. Вы можете читать личную почту, сидеть в чате или раскладывать пасьянс. Если за этим занятием вас застанет босс, объясните, что вы осваиваете новые программы и экономите компании стоимость тренингов.

3. Завал на столе. Только высшее начальство может иметь чистый стол. Для всех остальных это признак того, что они ничего не делают. Разложите пачки документов потолще по всему столу. Со стороны прошлогодние документы выглядят так же, как и текущие — важен именно объем. Разложите документов побольше в разные кучки. Если вы ждете кого-нибудь, засуньте нужный этому человеку документ в середину кучи, и найдите его там, когда этот человек появится.

4. Автоответчик. Никогда не берите трубку, если у вас есть автоответчик. Люди не звонят спросить про ваше здоровье — они звонят, чтобы заставить вас что-то СДЕЛАТЬ. Так не пойдет. Прослушивайте сообщения на автоответчике время от времени, и если кто-то оставил вам сообщение с потенциальным прибавлением работы — перезвоните ему во время перерыва, когда его точно нет на месте и оставьте сообщение на автоответчике.

5. Выглядите раздраженно. Всегда старайтесь выглядеть раздраженно — это создает у босса впечатление, что у вас запарка.

6. Уходите с работы поздно. Всегда старайтесь уйти с работы попозже, особенно, когда босс еще не ушел. В это время можно заняться решением кроссвордов или чтением журналов, на которые у вас не остается времени. Направляясь домой, обязательно пройдите мимо кабинета босса. Посылайте ему важные электронные сообщения в нерабочее время (22:10, 7:05) а также в выходные и праздничные дни.

7. Пополните словарный запас. Почитайте новые компьютерные журналы и выберите неизвестные слова. Свободно употребляйте их в речи при разговоре с начальством. Запомните: Ему не обязательно вас понимать, но звучать это будет внушительно.

8. Имейте 2 пиджака. (имхо самый полезный совет, если вы, конечно, мужчина )Если вы работаете в большом офисе, всегда оставляйте запасной пиджак на спинке стула. Это производит впечатление того, что вы где-то здесь и отошли на минутку. Второй пиджак надевайте, когда вы гуляете или решаете личные проблемы в рабочее время.

@темы: White Collar, Юмор, Интересное

---

Неделя Белых Воротничков - День 1 или "Рабочий регламент"

Объявляю в своем дневе неделю "Белого Воротничка"! В течении этого времени вы будете получать полезные и не очень советы о том, как не сдохнуть на рабочем месте если вы обычный клерк/программер/менеджер

Понятия
Рабочее место — это участок территории площадью 1,5 кв.м., отгороженный столом и стулом. Рабочее место не является личной или частной собственностью подчиненного.
Рабочая поза — это положение тела подчиненного, а также частей этого тела, однозначно говорящее Шефу о перманентном и искреннем желании подчиненного посвятить себя Работе и Шефу, а также о непреходящей деловой активности.

1. Подчиненный обязан:
1.1. Находиться в положенное ему время в положенном ему месте.
а) Считать рабочее время рабочим временем, а не черт знает чем;
б) считать рабочим свое личное время.
1.3. Полностью соответствовать.
1.4. Неуклонно и настойчиво повышать.
1.5. Всячески способствовать.
1.6. Информировать фирму обо всех явлениях, которые представляют интерес для фирмы – наушничать, доносить, ябедничать.
1.7. На протяжении всего рабочего времени сохранять рабочую позу (см. Понятия).

2. Подчиненному следует:
2.1. Любить и лелеять своего Шефа.
2.2. Заботиться о Шефе.
2.3. Хранить верность Шефу.
2.4. Любить и лелеять материальное благосостояние своего Шефа.
2.5. Стойко защищать интересы и секреты своего Шефа.
2.6. Считать Шефа единственным мужчиной (см. Пояснение).

3. Подчиненному запрещается:
3.1. Высказываться.
3.2. Комментировать.
3.3. Задавать дурацкие вопросы.
3.4. Лезть не в свое дело.
3.5. Приставать к Шефу со своими глупостями.
3.6. Веселиться.
3.7. Грустить.
3.8. Шастать по коридору из комнаты в комнату.
3.9. Непрестанно курить.
3.10. Есть.
3.11. Пить.
3.12. Пить: воду стаканами не отрываясь; кофе, потому что мало; чай, потому что похоже на коньяк.
3.13. Болтать по телефону.
3.14. Играть с компьютером: в компьютерные игры, в прочие программные продукты, в азартные игры на деньги.

4. Подчиненному категорически запрещается:
4.1. Иметь мнение.
4.2. Иметь мнение насчет своего пола.
4.3. Иметь пол.
4.4. Заблуждаться насчет чего бы то ни было.
4.5. Рассуждать.
4.6. Размышлять.
4.7. Задумываться.
4.8. Употреблять слова, запрещенные к употреблению Списком запрещенных слов (Приложение не приводится).


5. Подчиненный имеет право:
5.1. Работать.
5.2. Пользоваться санитарно-техническими благами материальной культуры цивилизации (в разумных пределах).
5.3. Пользоваться телефоном в личных целях при вызове бригады.
5.4. Приобретать любые принадлежности, необходимые для успешной и бесперебойной работы фирмы, а также еду и кофе для Шефа, а также все позиции, определенные пунктом 5,4 настоящего регламента.

6. Подчиненный имеет почетное право:
6.1. Уйти на Инструментальный завод.
6.2. Умереть в свободное от работы время.

7. Пояснение:
В случае неясности по поводу п. 2,6 см. п. 2,6, 3,3, 4,2, 4,3, 4.7.

8. Заключительные положения
Настоящий регламент является Настоящим Регламентом, должен быть доведен до сведения всех подчиненных и следует к исполнению всеми подчиненными

@темы: О Своём, White Collar, Юмор, Интересное

---

«Совершается преступление. Не мешать.»

Майкрофт: Я поведу.
Шерлок: Вот мое детство в двух словах.


Если честно, я была немножко в шоке от новой серии Шерлока. Весьма эмоциональный эпизод, мне оч. понравилось.
Хоть где-то Ирен Адлер осталась жива

- Ему плевать. Он теперь презирает её. Даже не называет её по имени. Просто «эта женщина».
- Это отвращение или восхищение? Так называют даму, которая небезразлична.

***
- Знаете, в чем проблема, когда хочешь изменить облик, мистер Холмс? Как не старайся, это всегда автопортрет.

цитаты

***
- Этот человек должен был погибнуть вчера в катастрофе в Германии, а вместо этого он в багажнике машины в Саутуарке.
- Счастливое спасение!

***
— Вы что, действительно думаете, что заинтересовали меня? Почему? Потому что Вы великий Шерлок Холмс, умный детектив в забавной шляпе?
— Нет. Я считал Ваш пульс.

***
— Господи, что здесь творится?
— На миссис Хадсон напал американец. Я восстановил баланс во Вселенной.

***
Надпись: «Совершается преступление. Не мешать.»

***
Он Бога переживет, лишь бы последнее слово было за ним.

***
— Нужно вызвать полицию.
— Да. (Стреляет пять раз в воздух). Уже едут.

***

— Почему он даёт нам подсказки?
— Добрый самаритянин.
— Снаряжая живые бомбы?!
— Злой самаритянин.

***

— Это человеческие глаза?!
— Поставь назад.
— Они были в микроволновке!
— Это эксперимент.

***
— Шерлок, что ты сделал с моим домом?
— С домом все в порядке, миссис Хадсон, если не считать мертвого серийного убийцу на втором этаже — хорошие новости для Лондона, плохие новости для вашего коврика.

***
Салли зашла к тебе мило побеседовать, а потом случайно задержалась… и драила полы у тебя всю ночь, судя по состоянию ее коленей.

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Facepalm

Зашла на тумблер. Осталось просмотреть ещё 390 страниц За каким я туда зашла!!

@темы: О Своём, Юмор

---

Утро.....

Мое состояние можно описать одной картинкой....

Пойду на кухню, чем-нибудь дотравлюсь и попрошу одного Дона, чтобы он не пел так громко

Я знаю пароль, я вижу ориентир,
Я верю только в это -
рассол спасет мир!

В моем случае кофеин...

@темы: О Своём

---

С Новым Годом!

Всех-всех с наступающим Новым Годом!! Пусть мечты сбываются!

И моря положительных эмоций в в Новом году!

@темы: О Своём, Картинки, Железный человек, Мстители

---

С Добрым Утром!

"Мне снился УЖАСНЫЙ сон! Вы, Мери, Глэдстоун и я ужинали в ресторане, и там был этот адский пони! С вилкой в копыте он бросился на меня!…....Кто танцевал у меня на груди?"

Шерлок Холмс (Шерлок Холмс: Игра Теней)

Прикол в том, что когда мы с Ленкой подошли к кинотеатру у входа стоял пони! Я Елке сказала, что после фильма она поймет всю актуальность ситуации)

— Холмс, откуда Вы знали, что я Вас найду?
— Вы не нашли меня. Вы обрушили на меня здание.

@темы: Цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Спокойной ночи!

Мой Тони-мошк попил из моей кружки и полетел греться в настольную лампу! Естественно обжегся об лампочку и упал на стол...замертво. Лежит и не шивелится. Ну, думаю все, нет у меня больше домашнего Тони! Я его ещё так потыкала ногтем - никаких признаков жизни.
Через 10 мин смотрю семенит в воздухе лапками пытаясь перевернуться От живучий, а! Улетел) Точно Старк

@темы: О Своём, Картинки, *, Юмор, Железный человек