Кубок по силе удара 2016

Итак, меня, зеленую пельмешку, аж даже в начало ролика запихали

Ну и семейное фото! Фитнесом надо заниматься коллективно

@темы: О Своём, *, Фитнес, Фотографии, Видео

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

As Usually!

Шла спать, а села играть в покер.....

@темы: О Своём

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОЙ ЖИЗНИ

- Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
- 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
- Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
- Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
- Мы пьем много чая без сахара (в моем случае много воды, ибо чай для меня )
- Мы едим после шести.
- Мы не едим за 2-3 часа до сна.
- Мы едим часто, но небольшими порциями, а не рубаем 5-8 раз в день!
- Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
- Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
- Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
- Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
- Мы не едим углеводы после 15:00! Все углеводы съеденные после этого времени идут на нашу жопу!
- Мы занимаемся спортом.
- Если мы сорвались и съели чипсы/торт/сухарики/палку колбасы и т.д., то … продолжаем как ни в чем не бывало. НО – пошли и отработали съеденную гадость спортом.
- Мы любим себя! Очень!

Мы пашем и верим в себя!

@темы: О Своём, Фитнес

---

Дорога к Хель

Кто отпоёт меня ныне,
Кто в вечный сон отправит,
Как пойду я дорогой Смерти
По холодным-холодным тропам.

Я долго искал себе песен,
И сам немало напел их,
Когда глубочайший колодец
Дал мне влаги, хранящей
Залог драгоценный Хара.

И знаю я ныне, Один,
Где ты укрыл своё око.

Кто отпоёт меня ныне,
Кто в вечный сон отправит,
Как пойду я дорогой Смерти
По холодным-холодным тропам.

И на самой заре заката
Узнает ворон, что пал я.

Вот ты на пороге Врат Хель
И должен его преступить -
Я взойду за тобою на мост,
И с тобой будет песня моя.

Ты будешь свободен от пут, что так крепко держат тебя!
Ты свободен отныне от пут, что так крепко держали тебя!

Гибнут стада,
родня умирает,
и смертен ты сам;
но смерти не ведает
громкая слава
деяний достойных.

Гибнут стада,
родня умирает,
и смертен ты сам;
но знаю одно,
что вечно бессмертно:
умершего слава.

Перевод omegaisme.diary.ru/p194295473.htm

Download Wardruna Helvegen for free from pleer.com

@темы: О Своём, Картинки, Слова песен, МАРВЕЛ, Музыка

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Каррент

Бля, как мне Нина сегодня по челюсти слева съездила. У меня аж в ушах зазвенело.
Это надо было так пропустить...как раз по больной стороне....
В зале все сошли с ума, готовятся к соревнованиям по силе удара в это воскресенье. Из-за того, что придет весь город, Раменское и Люберцы отменили все занятия.
Тайбошники ломают кулаками доски, боксеры и мы, кикбоксеры, добиваем несчастный мешок с измерителем.
Чувствую будет огонь!

@темы: О Своём, Фитнес

---

Faded

Еще 3 недели ждать...ОМГ.....

Где же ты сейчас?
Словно Атлантида
На дне моря,
На дне моря.
Где же ты сейчас?
А вот и другой сон:
Монстры, словно бесы, бегают внутри меня.
Я исчезла,
Я исчезла.
Потеряна, я исчезла.

Эти мелководья никогда не встретятся,
А мне так это было нужно.
Я всё отпускаю, погружаюсь еще глубже.
Вечная тишина моря, а я дышу,
Живая...
Где же ты сейчас?
Где же ты сейчас?
В ярких лучах, но вдруг свет исчез.
Ты зажег мое сердце.
Где же ты сейчас?


Download Alan Walker Faded for free from pleer.com

@музыка: Alan Walker – Faded

@темы: О Своём, Картинки, Слова песен, Колин О'Донохью, Однажды в Сказке, Музыка

---

Спорт это жизнь 2

Я: Привет, ты где?
ИА: Я в зале. А ты где?
Я: Я в зале!

Приятно, когда сотрудники одной компании развлекаются одинаково

@темы: О Своём, *

---

Жить....

Жить в твоей голове
И любить тебя неоправданно, отчаянно
Жить в твоей голове
И убить тебя неосознанно, нечаянно
Неосознанно, нечаянно

И слушали тихий океан
И видели города.
И верили в вечную любовь
И думали - навсегда

Жить в твоей голове
И любить тебя неоправданно, отчаянно
Жить в твоей голове

И убить тебя неосознанно, нечаянно
Неосознанно, нечаянно...

Cкачать Epolets Жить в твоей голове бесплатно на pleer.com

@музыка: Epolets – Жить в твоей голове

@темы: О Своём, Картинки, Слова песен, Музыка

---

СПАТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ

Чет опять неделя не жизни, а существования. То ли погода давит, то ли давление, в общем я живу с мыслью о сне.
Я сплю везде, где можно поспать. Я даже в электричке забилась в тамбуре в ячейку, где дверь в соседний вагон, и спала...стоя, как лошадь. Капец, блин!
Погода, что ты творишь со мной!?
И опять я доживаю до выходных с надеждой, что "Вот в выходные ВЫСПЛЮСЬ!" и нихера....
Даже в выходные есть дела из-за которых надо встать СРАНЬЯ.

@темы: О Своём

---

Beast

Миша: Фига себе ты нежную музыку слушаешь!
Не знаю, меня такая музыка на тренях заряжает энергией. Вернее даже не музыка, а текст. Я заставляю себя пробежать на км больше, сделать на 10 отжиманий больше.

С рассветом
Я просыпаюсь и гонюсь за мечтами.
Я не сожалею, когда садится солнце,
Ведь я живу так, словно я зверь.

Я просто чертов зверь!



Дыхание под контролем, тело наготове.
Сосредоточен на финише, и я непоколебим.
Вдох (вдох), выдох (выдох).
Вдох (вдох), поберегитесь!



Я просто чертов зверь.
Знаешь, что делает страх? Страх сжирает тебя заживо.
Я просто чертов зверь.
Во мне нет страха. Ему не совладать со мной.
Я просто чертов зверь.



Представь, что я взбираюсь,
Не жалея сил, пока не окажусь на вершине.
Прыгаю без страховки (без промедлений), никогда не бросает в пот,
Ведь я живу так, словно у меня больше ничего нет.

Я никогда не содрогнусь, никогда не сомкну глаз.
Видел ли ты, чтобы зверь показал свой страх перед смертью?
Весь день, всю ночь,
Я строю свою жизнь.

Cкачать I'm a motherfuckin' Beast! бесплатно на pleer.com

@темы: О Своём, Картинки, *, Фитнес, Музыка

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Каррент

Я влезла в джинсы, в которые не могла влезть 2 года.
Кто молодец? Я Молодец! Кто молодец? Я Молодец!

На лабутенах нах.
И в охуительных штанах!

@музыка: Ленинград - Экспонат

@темы: О Своём, Картинки, Слова песен, Юмор, Видео

---

Shots

Я жалею обо всём, обо всём, что я сделал.

Я ведь сбился с пути и не вижу своё место в жизни,
Если продолжаю искать пустоту?
О, я и хочу, чтобы ты была здесь, и нет.
Ты недостижима, и я только обижаю тебя.
О, я всё испорчу,
О, дело в одном только моём везении
Снова, снова и снова.

Я жалею обо всём, обо всём, что я сделал.
Такое чувство, что с той самой секунды, как я родился, у меня был заряженный пистолет,
И я продырявил выстрелами, выстрелами, выстрелами всё, что любил.
О, я продырявил выстрелами, выстрелами, выстрелами каждую вещь, которую любил.

Ведь я упустил свою удачу и стою на краю обрыва,
Раз продолжаю искать путь к бегству?
О, хотел бы я иметь то, что не ценил!
У меня не получится выручить тебя, я только сделаю хуже.
О, я всё испорчу,
О, дело в одном только моём везении
Снова, снова и снова.

Download imagine dragons shots for free from pleer.com

@музыка: Imagine Dragons - Shots

@темы: Крис Хемсворт, О Своём, Картинки, Музыка

---

Nope. Not today

Хотела сходить после работы в зал, но чет я пипец устала и поняла, что четвертый день подряд в зале я не переживу. Надо дать организму денек перекурить.
Так что....

@темы: О Своём, Картинки, Фитнес, Юмор

---

Безапиляционно

- 21 февраля соревнования по боксу. Ты идешь.
-Амм....окей!


Меня не спрашивают хочу ли я, могу ли я, меня ставят перед фактом!

Вчера меня хайдохала Анжелика, сегодня Миша, вечером я иду на концерт и приеду домой где-то к часу ночи, утром на работу, а потом снова в зал ,где меня опять будет хайдохать Миша.
Подняли силу удара до 239, но как до 21 увеличить её хотя бы до 300 я НЕ ЗНАЮ!
Моя задача сейчас просто stay alive!

@темы: О Своём, Фитнес

---

Uncover

Мы могли бы создать свою вселенную, прямо здесь
И весь мир бы исчез.
Мы бы о ней заботились.
Мы могли бы создать свою вселенную, прямо здесь
И весь мир бы исчез.
Ты мне просто нужен рядом.

Никто не видит, никто не знает,
Что мы тайна, которую нельзя раскрывать.
Так и есть, так и происходит
Мы далеки от других, но близки друг к другу.
Это случается, когда нас раскрывают, скрывают, скрывают.

Download Zara Larsson Uncover for free from pleer.com

@музыка: Zara Larsson – Uncover

@темы: Картинки, Слова песен, The Witcher, Игры, Музыка

---

Рабы на галерах

Итак! Я таки доползла до днева в более или менее адекватном состоянии.
JOB.
Конечно после моей предыдущие работы, где я 90% всех дел выполняла до 11 часов утра, эта компания уже за первую неделю превратила мою жизнь в АД, а мозг в кровавое месиво. Во-первых, я делаю ВСЕ! На мне весь документооборот, весь завхоз, я помощник руководителя и ещё занимаюсь тендерами. Все это делается одновременно и это полный ПИЗДЕЦ! Вот хоть плач, хоть смейся.
Во-вторых, предыдущая девушка, которая была на моем месте и не делала нихрена, как мне сказал Илья, оставила мне там просто апокалипсис как на столе, так и во всех документах. Даже в папкак за 2012 год....
В общем я прокляла тот день, когда решила разобрать документы по датам и организациям. Про то, что почти везде нехватает тех или иных оригиналов, я вообще молчу.
В-третьих, мужской коллектив это свои плюсы и минусы. С одной стороны они все "Солнышко", "Умничка", "Съешь вефельку", а с другой грязная посуда, курение в окно и матерные перепалки - рабочий процесс. К середине недели меня это даже стало забавлять. Игорь Николаевич постоянно ко мне подбегает с извинениями за лексикон, а я про себя думаю - "Ты просто ещё не знаешь как могу Я обложить!"
Вообще коллектив достаточно ярко-разношерстный, но весьма приятный. Эдуард - темпераментный руководитель грузин, Игорь - позитивный и очень эмоциональный человек, который, со слов Эдуарда, меня воспринимает как дочь, - оно, собственно, видно даже мне, - и Илья. С ним у нас разница всего два года и это он меня привел в эту компанию, так что с ним у нас максимально комфортное общение. Он как раз представитель тех самых ПРАВИЛЬНЫХ молодых людей, которые всегда держат себя очень достойно и у которых давно перестал гулять ветер в голове.
Остальную кодлу сотрудников, которые работают вне офиса я не перечисляю.
Есть ещё кое какие минусы, которые меня напрягают, но в принципе, их можно пережить.
К концу недели мне вроде как начало это все нравится, хотя конечно обилие работы и новой информации рвут мозги. Из-за чего я вечером просто живой труп.
В общем и целом картинка пока смазана. Не могу сказать ничего определенного.
В любом случае, я в эту историю уже впряглась и вертать обратно поздно.
Только АГЛЫ! А там видно будет.
Игорь с Ильей уже планирую мою летнюю командировку Ребят, дайте влиться-то! А то газ с тормозом перепутаю и все, пиздец нам!)

@музыка: Whitney Houston – I will survive

@темы: О Своём, Картинки